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睡眠不安寧是寶貝比較多見的現象，引起的原因也較多，不同年齡段又各有側重。1歲以內寶貝首先考慮是否有缺鈣或缺乏維生素D。缺鈣會引起神經興奮性增高，使寶貝睡不安寧、易醒、啼哭等。肚子不舒服多因為睡前吃得較多，或肚子脹氣引起腸痙攣。

1歲以後除上述原因外，因寶貝對外界接觸日漸增多，當白天玩的較興奮或爸爸媽媽晚上下班回家，寶貝感到高興，或睡前看電視，都易引起寶貝入睡困難或夜間睡眠不安寧。

此外，不論寶貝處於哪個年齡階段，都要注意環境溫度，穿著多少，穿的太多太緊不利於寶貝睡眠。尤其在冷天或寒冷季節，怕夜裡寶貝踢被而感冒，總是不斷把寶貝的小手小腳塞在被子裡，寶貝常是閉著眼睛翻來覆去地滿床翻滾。還有一些寶貝從小沒有養成良好的睡眠習慣，需要大人陪著或抱著才能睡著，使大人白天工作，晚上筋疲力盡。當寶貝的身體不舒服時，如生病、飢餓、要大小便，這些因素都會影響寶貝睡眠。

建議從小培養寶貝良好的睡眠習慣，讓寶貝一人單獨睡眠，最好不與大人在同一床上；也不要養成在大人懷抱裡入睡的習慣，不輕易改變寶貝的生活的環境及撫養者；分析引起寶貝睡眠不寧的各方面因素；注意寶貝怕熱的特點，如果怕寶貝夜裡踢被而著涼，可穿較長的棉絨布的睡袍；當寶貝在比較“涼”的情況下，反而能睡的踏實就不要過多幹預，“涼”一點不一定就會感冒，

要是什麼都沒問題，恭喜你！！！睡顛倒了，以後你有的累了。。。。