崀山白雲2020-08-27 14:18:23

水是人體最基本的生活物質 ，多喝水對身體有好處。痛風病人有不少飲食禁忌。臨床常見痛風患者最好不要吃含嘌呤較高的蔬菜如韭菜、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、花菜、菌類。而大多數蔬菜和水果屬於低嘌呤食物，痛風患者還是可以食用的。痛風患者應避免高嘌呤食物，包括動物內臟（心、肝、腎等）、海鮮、帶魚、雞湯、肉湯等。對於中等嘌呤的食物痛風患者可以限量食用。

痛風患者能喝牛奶，但還是不能代替喝水的。因為牛奶是無嘌呤的優質蛋白；含豐富的微量元素、維生素和鈣劑，有助於身體健康和預防骨質疏鬆症，牛奶含乳清蛋白和疙蛋白 ，可增加尿酸排洩，降低血尿酸。但需注意對牛奶過敏的最好不喝。還要喝奶要適量，每天500毫升左右為好。