132使用者名稱已存在2022-10-21 17:23:49

聽到齊步走口令後手勢擺動。

按照先腳跟後腳掌的順序，身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時，右手向前伸出。向前擺臂時，手臂伸直，小臂稍向裡合。四指輕輕握攏，大拇指貼於食指第二關節處。手腕打直，位於四至第五衣釦之間。距身體約25釐米。向後擺臂時，手臂稍向外擺，距身體30釐米。行進時，手腳協調，上體保持正直，兩眼目視前方。

黑哥671162022-10-21 17:21:01

齊步走應該是先出右手，口號喊出來是齊步走，一二一，右手左腳開始協調向前行進，一直到立定收手，兩腳靠齊完事，收回口令