你們都是吃什麼提升氣色的?

陳大媽的幸福生活2019-11-23 14:57:58

你們都是吃什麼提升氣色的？白蘿蔔是最好的，白蘿蔔營養豐富，有防癌的功效，也是美容食品，正常人經常吃白蘿蔔燉豬蹄。吃白蘿蔔片煮魚，經常吃白蘿蔔氣色好，面板細白，紅光滿面的。

如果是身體虛弱的人，要經常吃山藥，紅棗燉土雞，也能提升氣血，山藥健脾養胃，益肺止咳。紅棗是養血的，土雞，很營養，能助陽氣，益人的五臟。活血脈，調身體，凡是面色痿黃，乏力或產後虛弱者，吃了能提升氣色。

總之，多吃蔬菜，象大菜椒，西紅柿，這些天然色素，美容食品，經常吃多吃點。不管怎麼樣，飯吃得太少，不可能氣色好，只要你覺得什麼都好吃，吃起香，胃口好，自然都能提升氣色！

安穩是福2020-01-27 08:27:34

吃什麼提升氣色，是我們每天都需要了解的，需要學習的。小米是自然界顆粒最小，力量最多，營養最高的食品，養胃第一谷，胃好了，臉色自然光鮮。其它的要靠百樣蔬菜水果來輔助你的氣血了。氣血足則臉色好看。最補氣血的是黃芪當歸大棗，有結節的人不能吃大棗。需要用黃精來填補，黃精20克燉雞，女人不可以百日無藕。吃藕是提升臉色的。生藕去淤，熟藕補血。每天一杯窩瓜汁，養胃補血。銀耳蓮子粥，紅豆薏米茶…都會讓你悅顏色，美容顏。