怎樣快速讓人精力充沛，面色紅潤有光澤呢?

其樂在衷2021-02-04 17:11:36

精力充沛，面色紅潤有光澤是身心十分健康的外在表現。是大家都希望的一種理想的身體狀態。

快速達到這種狀態，這應該是良醫（特別是中醫師）、營養大師和養生大師共同的科研目標和最佳療效。

我想應該最快也得好幾個月。那還得有相當的健康老底子。你得基本上無大病或慢性病。

在此基礎上你還得至少做到以下幾個“一直保持”：

一是一直保持快樂、平和的心態。不生氣、無悲無傷、無憂無慮、無煩惱……

二是一直保持良好的作息、生活習慣。不抽菸、不喝酒、不熬夜、不透支身體、不吃垃圾食品。……

三是一直堅持合理科學膳食。選擇綠色食材、水質，營養搭配適當、適量、全面、豐富。還要根據自身體質有針對性的食補、藥補。讓自己氣血充盈通暢，成為平和型健康體質。

四是一直堅持適度鍛鍊身體。增強體質體能，保持適當體重和身材。

這是本人多年努力想做的。但堅持做很難，達到理想效果更難。

所以現實生活中，精力充沛、滿面紅潤的人佔比例不大。因為需要付出持之以恆的長期不懈的努力。

青蘋果攝影攝像2021-02-04 17:46:37

男人給他個大美女，女人給他個小帥哥，荷爾蒙爆表，立馬就紅潤了，

感恩父母感謝你們2021-02-04 17:46:53

喝勁酒！

不一樣的煙火就jie哥2021-02-04 16:41:13

很多網友回答這個問題，都是養身啊，鍛鍊啊，保健啊…等等，本人認為這隻能解決一個表現層次的問題，最深層次快速讓人精力充沛，面色紅潤有光澤的辦法是有錢，哈哈，對就是有很多錢！口袋裡有錢能讓人的精神煥然一新，走路都槓槓的！如果某人負債累累，連生活都成困難，那他必然心裡負擔極大，做什麼健身養生都沒有什麼用。所以錢除了能讓人解決基本生活，還能讓人得到極大的心裡和心裡需要。別想那麼多，趕緊行動起來去工作去奮鬥，多掙錢，有了錢你的面色就紅潤了，額頭上都有兩個字：“有錢！″

W無記J2021-02-05 13:21:59

怎樣才能快速地讓人精力充沛，面色紅潤有光澤呢？

第一條無疑是“小別勝新婚”。試想：兩個相愛的人久別重逢，那種激動的心情不亞於就是久旱逢甘霖，是無法用語言來描述的。

即使是旅途勞頓，在看見了自己的另一半時，疲倦不堪的身心也會在瞬間消失，身體立馬就會精力充沛，什麼好聽的語言也代替不了肢體上的互相交融。

這時候，不單會精力充沛，面色紅潤。而且還會使渾身的面板都充滿光澤。無論是誰，也是在這個時候是最漂亮的。

第二條肯定是錢。比方說，現在若是有人忽然給我一萬塊錢放在我面前，說是送給我的過年費。或者是我忽然中獎五百萬，我肯定會在瞬間兩眼放光，精力充沛，面色紅潤有光澤。

第三條，若是忽然有個天仙一樣的美女出現在我面前，並含情脈脈地看著我，說會滿足我的一切需求。我想，我也會立馬進入亢奮狀態，然後精力充沛，面色紅潤…

至於還有其他的什麼美事、或什麼東西能使我快速精力充沛，面色紅潤有光澤，我感覺還真的沒有。即使是讓我吃那種綠色的小藥丸，我估計我也激動不起來。［捂臉］［捂臉］［捂臉］

這就是我的回答。唉！我是不是在做白日夢？

墨緣012021-02-04 15:35:08

健康積極的心態，樂觀向上的生活態度，再加上善心與良好的飲食習慣，別說快速，其實你會一直精力充沛，面色紅潤有光澤的。

為了社會公正公平正義2021-02-04 22:32:16

俗話說人逢喜事精神爽，所以要想精神飽滿紅光滿面，那必須是心情好，心情好就心態好，心態好看什麼都順心順眼，然後會心想事成，反之你身體在健康家裡在有錢你心情不好緊跟著影響心態然後看什麼都不順眼順心緊跟著就會壞事來臨，最後那就是家破人亡姜離子散，君不見很多很多大老闆，名人，高官要錢有錢要名有名最後因為某些原因不是家破就是人亡，比如大師王林要錢有錢要名有名，就連馬雲，李連杰，黃小明，小燕子，各地高官都去吹捧，最後這位氣功算命大師高人因為心情心態崩了沒幾年死了，還有很多高官在位時身體倍棒紅光滿面可一但範事抓起來後心態崩潰了沒過多長時間就死了，所以一個人要想紅光滿面身體健康不在你身家多少名氣多大，心態心情好的話，如泰山崩於面前面不改色那才是健康的根本，比如很多高僧大德，長命百歲身體健康的沒有一個人是多麼有錢有勢，反而這些不求名利的高人才能身體健康滿面紅光，所以說人逢喜事精神爽這句話說明了一切，其中重中之重的一個詞精神直指要害，精神是一切事物存在的根本，反過來就是說精神就是靈魂的營養，沒有精神就沒有靈魂的成長與存在，所以要想在這個物質層面生存生活的好那就把自己的精神當做我們追求的終極目標，這樣我們才能身體健康萬事如意長命百歲。