使用者42549658395192022-01-22 15:12:18

一兩瓜子頂一個半饅頭。葵花子是人們喜愛的零食，但一兩瓜子的能量頂一個半饅頭，葵花子的能量較高，每50克葵花子仁含300卡的能量，相當於150克饅頭的能量，也就是說吃1兩葵花子就等於吃標準大小的1個半饅頭。因此，葵花子屬於高能量食品，儘量少吃。

使用者84882219444922021-07-06 12:41:01

瓜子含油大，相當於兩個饅頭