5分鐘讀書2019-02-19 16:33:06

謝邀！每個人的日程安排和對時間的把控都有所不同，這裡我就簡單說說自己的觀點和方法吧！

主要分為三個方面：

管理時間、快速閱讀、碎片化寫作。

如何高效管理時間？

現在的生活節奏越來越快，尤其是生活在大城市的年輕人，總是覺得每天時間不夠用。

但時間對每個人來說，都是公平的，拿再多錢都買不到時間。所以，

高效率的人都是從自己的生活中“擠”時間。

具體方法是：

首先，統計你每天的時間，是怎麼消耗的？

每天早晨的通勤時間有多長？一天的工作時間有多長？午休時間、晚餐後的休息時間分別有多長？排除不可支配的時間，剩下的就是你能夠自由掌握的時間，也就是“可以擠出來”的多餘時間。

然後，你可以把這些時間集中規劃。

比如我每天的通勤時間有三小時，除去走路、轉車、等電梯排隊的時間，至少有兩小時是在公交車上度過的。於是，我就利用這些碎片時間來閱讀、寫作。

我有很多文章，都是在公交車上構思的。

盤點了自己的時間花銷，我們就可以回答你的問題：如何利用這些時間來閱讀和寫作？

如何快速閱讀？

不知道你留意沒有，我們“擠出來”的時間，其實都是零零碎碎的。

比如坐公交，趕上出行高峰，沒有座位、車上很擠怎麼辦？或者，你本來計劃晚飯後花兩小時來閱讀，但中途又不斷被別人打擾……

這時候，你要如何規劃時間呢？

答案是：

很難規劃。

你可以把碎片時間理解為“偷來的時間”，它們本來不屬於你的可支配時間，所以，能夠被你利用起來，就已經很不錯了。

這時候，我們只能從別的地方想辦法，比如改變自己的閱讀習慣。

這裡我推薦一種碎片化的閱讀方式：

5的N次方。

“5”代表5分鐘，“N”代表次數。如果你每天能擠出一小時的碎片時間，那麼，在實際情況中，它很可能不是連貫的60分鐘，而是12個“5分鐘”拼湊起來的——坐公交5分鐘，等電梯5分鐘，工作閒暇的5分鐘……

這時候，我們可以把書拆分，用5分鐘時間讀目錄、把握這本書的結構；再用5分鐘時間，畫出這本書的大綱，把它分成幾個大章節、每個章節又分幾個小段落。根據自己的習慣來拆分。

如果5分鐘時間不夠，再多加幾個5分鐘吧！

接下來，你就可以開始閱讀了：用5分鐘讀完一個小段落，休息一會兒，有時間了再讀5分鐘；讀完一個章節之後，再花5分鐘時間、把這個章節的重點記下來。

等有空了，再接著往下讀、讀完一個章節再停下來做筆記。

這樣做的好處是：

雖然你用碎片時間、斷斷續續讀完了一本書，但你的大腦卻能收穫一套完整的內容。

如何碎片化寫作？

其實，跟閱讀一樣，寫作也可以拆分成很多小步驟：收集素材、撰寫大綱、謀篇佈局、寫作、修改和潤飾、發表。

收集素材很自由，隨時隨地都能進行，即使你坐公交、擠地鐵的時候，也能刷刷手機、看看新聞，看到合適的素材、隨手就儲存到收藏夾裡面了。

等積累了足夠的想法，就可以花點時間來整理寫作大綱。5分鐘不夠，那就再多擠一點時間出來，多湊幾個“5分鐘”，把寫作大綱打磨好。

有了大綱，你再謀篇佈局，就比較輕鬆了。這個環節，甚至可以不用坐在電腦前構思。

當然，真正動筆寫作的時候，還是需要大塊的時間，才能寫出連貫、有深度的文章。

以上是我們分享的三個方法：如何擠出時間、如何快速閱讀、如何碎片化寫作。

背後的心法就一條：5的N次方。

簡單來說：我們儘可能多的收集碎片時間，收集多個5分鐘，然後再將我們的目標拆分，細化到5分鐘就能完成的程度。

掌握了這些方法，不論是利用業餘時間閱讀、寫作，還是學英語、學其他新技能，都不在話下！

祝你成功！

石千石5192019-02-19 10:22:25

謝謝邀請。 合理分配時間從事、完成事情，並不是機械性的進行合理分配時間方式方法，而是圍繞著這些事情去做才是合理分配時間的方式方法。很多的事情是：‘’持久戰‘’。

‘’持久戰‘’，就意味著是長期積累、修練了，一時半會解決不了的事情，冷開水泡茶慢慢來。硬性規定時間，反而效果並不好。很多的事情，體現了功夫在詩外。學習、讀書、寫作、畫畫、寫字等等，都需要觀察生活、學習生活、觀察大自然、學習大自然。只要把時間集中在自己的主攻方面就很好了！合理分配時間，多少存在書生意氣了呢。

豬豬貓張讀書2019-02-19 10:42:48

每個人的情況不同，因而時間安排也不一樣。我去年生了二寶後就全職在家帶孩子，早上送大寶上幼兒園，下午接她放學，剩下的時間就是和二寶在一起：餵奶、喂輔食、曬太陽、陪他玩耍、做飯、洗衣、拖地。因而我的大塊完整時間集中在孩子睡著後和醒來前。我給自己的目標是每週必須看1。5本書，寫一篇書評。

但是無論情況怎樣，有幾個建議：希望能給你一點啟發：

1。找到自己的黃金時間。

所謂黃金時間，就是你效率最高的時間。有些人是在早上醒來後的1-2小時效率最高；有的人是睡前1-2小時效率最高。這些都是可以的。

找到自己的黃金時間後就做安排，給自己定具體計劃。比如，晚上睡覺前寫完一篇文章併發布到頭條號上。

2。保證充足睡眠。

高效的人不是犧牲睡眠時間去閱讀寫作的，相反，高效能人士是絕對不會佔用睡眠時間的。他們會保證至少7個小時的睡眠時間。

犧牲睡眠時間去提高效率本身就低效。

3。充分利用上下班通勤時間和碎片時間。

每天上下班在公車、地鐵上的時間如果超過半小時，完全可以利用起來。可以聽聽有聲讀物，可以聽聽英語等。現在很多平臺的書籍都有聽書功能，可以完全利用起來。

在排隊等車或者等人的時候都可以看看電子書，還可以隨時做筆記，非常方便。

4。利用多種途徑閱讀、寫作。

紙質書攜帶不方便，可以充分利用電子書的優勢。不僅僅是閱讀、寫作也可以。

寫作可以利用訊飛語錄，記錄自己現在的靈感。等到有完整的時間的時候，整理一下就能產出一篇文章。

希望我的回答對你有幫助。

豬豬貓張，專注閱讀。