彝族寶媽與三農2018-12-29 21:43:14

謝謝邀請，首先恭喜成為媽媽，至於提到的產後多久穿收腹衣的問題，我做以下回答：

首先來說作為媽媽在生孩子和做月子當中體型會發生很大的變化，這些變化很多的時候困擾年輕的媽媽，如果及時不穿收腹衣會不會出現腹部下垂，導致體型失去好看等等的問題，在此，我建議，生完寶寶後的14天開始就可以收腹衣，不過要選擇比較適度的收腹衣，而不要為了好看一步到位，穿比較緊的那種收腹衣導致我們的身體出現心慌，胸悶等的諸多不適，另外也要多運動，多吃蔬菜和果蔬，這樣我們的身體也就可以恢復到原來的樣子，以上是我的個人建議，希望更多寶媽來參與回答，分享經驗，祝媽媽越來越漂亮。

阿卡醬醫生2018-12-10 15:55:54

先開門見山的說一下答案吧，順便的女性42天以後才可以穿收腹帶，剖宮產的女性第二天就可以穿收腹帶。

收腹帶的作用純粹就是用來幫助女性在分娩之後促進子宮恢復到正常大小，同時也幫助體型的恢復。

但是，正常分娩的女性在產後其實是不需要的，因為子宮的復舊速度比較快，一般正常的話，在6周內就能恢復到正常大小。

而剖宮產的女性一方面回覆比較慢，另一方面傷口也需要固定，所以呢，這個時候就需要藉助收腹帶的運用來進行一個輔助的治療。

這裡多說一句，任何收腹帶，骨盆帶都不能旅遊減脂的作用，只要宣稱能減脂的，就一定是騙人的。

他們之所以幫助身體恢復，主要是透過固定作用讓你看起來不那麼胖，同時糾正你的不良身材。

除了收腹帶，骨盆帶也是需要使用的，一般建議呢也是在產後42天，子宮完全回到盆腔之後再使用。

娜樣年華丫2019-01-06 22:11:12

一般在醫院生過孩子後，都會給寶媽們綁上收腹帶，要紗布的。不是為了美而去給你帶這個東西，而是為了給你歸位子宮，胃等一些器官的，產後媽媽生產後，都是氣血不足的，氣有固攝的作用。而氣血不足時，器官位置發生改變，就要用收腹帶來幫忙。

而在一些美容機構會告訴你，恢復期是6個月內，說的是收腹，也就是最佳康復期。會建議你發汗排毒，做一些手法。而產後媽媽就聽醫生的就好，在飲食上抓好抓牢，多吃補氣血的東西，養脾胃的食材。適當運動，心態平和，剩下的都不叫事了。

下面給介紹下產婦的有氧操課，更好的恢復身體。

產婦有氧操課是：產婦順利生產後兩、三天後可以再床上或者沙發墊上完成的一項課程，剖腹產可以推遲幾天，根據身體及刀口恢復情況而定。這幾節操課有利於產後恢復，可以幫助媽媽們儘早告別大肚腩，重拾往日自信，成為每個女人羨慕的超級辣媽。所以，新媽媽們要一起努力哦，記住產後早下床走動，科學鍛鍊是關鍵。

1

勾腳尖。身體平躺，腳尖往後勾。一組10次，一共做3組。有利於腳腕及小腿部肌肉恢復。

2

腹式呼吸。吸氣肚子鼓起來，呼氣撥出肚子裡的氣。一組10次，一共做2組。有利於腹部肌肉收緊。

3

雙手報膝。平躺，右側曲膝蓋，雙手去夠膝蓋，往胸前拉，同樣左側。左右算一次，一組5次，一共做2組。有利於大腿及腰部肌肉恢復。

4

平躺，屈膝，右腿蹺二郎腿式搭在左腿上，兩腿一起往左側扭轉到床面上，換方向後同上，左右算一次，一組5次，一共做2組。有利於跨步靈活性。

5

貓弓背。雙腿跪在床上，收腹弓背，放鬆，再弓背。一組5次，一共做2組。有利於背部放鬆及手臂力量恢復。

6

雙腿跪在床上，抬起小腿，兩腿腳腕交叉，向右邊抬起，再向左邊抬起，左右算一次，一組5次，一共做2組。有利於腿部力量恢復。

7

縮肛運動，一是會陰一收一縮，二是會陰一收保持住5秒、10秒……，堅持儘可能長的時間，然後放鬆。每天至少做50-100次，可以分三組完成。有利於女性會陰收緊，提高夫妻生活質量。

8

提臀運動，雙腿屈膝，腳貼床面，臀部也貼床面，雙手雙臂自然放平，臀部抬起時吸氣，放下臀部呼氣。一組10次，一共做3組。有利於收緊臀部肌肉。

END

注意事項

根據自己能力完成動作，能力範圍內做到最大。

根據自己身體恢復情況逐步加大運動量。

第七節縮肛運動為女性終生運動，一定要堅持哦。

樂樂趣可可2018-10-22 08:14:28

寶寶是二十八出生，超預產期五天。我整個孕期沒有節食沒有特別運動，只是每天走路上下班，單程10分鐘，超預產期後每天走二至三公里。整個孕期胖了45斤，生的時候170斤。因為超預產期很著急各種焦慮擔心，本來都打算去打催產針了，結果當天早上見紅，是一丟丟褐色的液體。見紅我就不著急了，整個生產前後會有的反應提前做了好多功課，想等等宮縮再去醫院，結果還是不放心，下午就收拾大包小包去醫院了。到了醫院內檢是快要開的樣子，讓我選住不住，當然是住院了，一胎害怕啊。住院後到傍晚開始有點疼的意思，但很輕微，在醫院走廊溜達，還去看產後病房，和人家護士瞎聊天。慢慢的到晚上11點有點厲害了，躺著也睡不著了，老是一趟趟去廁所發現流不少紅褐色粘液，還去讓人家護士檢驗會不會羊水破了。到了一點，實在很疼，護士讓我去待產室讓看看開了幾指，已經一指半了，於是我就和四五個快要生的孕婦呆在待產室裡。旁邊那姐二胎但是非常疼，一直在尖叫，床墊很多很多血，後來她就叫喚著說要剖，助產士都不搭理她。我自己進去後就疼的死去活來的，就是那種墜漲快爆炸的感覺，想十分用力往下拉，但宮口沒開全助產士說這樣宮頸腫了就不好生了，忍著不往下使勁也忍不住，之前學的呼吸法都白廢，還用了導樂減痛，效果不大。助產士不會一直給你內檢，從半夜三點我是開三指之後，她們就不搭理我了，到六點統一內檢，沒想到說我快了，那個高興啊。立馬上輪椅去產房。到了產房，上了那個大床後，醫生各種給下面消毒備皮等工作，告訴我宮縮厲害就憋氣往下使勁，還誇獎我會用勁，以前學過到這產程該怎麼用力，所以經過五六次用力，最後一次說讓我憋氣時停止用力，然後捱了一刀孩子就出來了。那個感覺好爽。先問的男孩女孩，然後問的健康不健康。後來悲催的來了，我胎盤沒順利排出，助產士直接用手掏出來，還在肚子裡檢查有無殘留，那酸爽啊。。。後來側切縫合也是悲催，那個麻藥真的不咋管事，好疼好疼，那個助產士一直騙我說快結束了，結果縫了二十多分鐘。還有疼的就是壓肚子排惡露，肚子壓的好疼。就這樣我被推到了觀察室，寶寶在我旁邊。護士一會來一趟壓肚子，由於出血量過多，我又被推進產房，產科主任直接來了，周圍好多人圍著，心電圖機吸氧的全都用上了。主任直接給我清的宮，又流了好多血，完事後又被推出去觀察了倆小時才去的病房。 生孩子真的很疼，當時我一直跟護士助產士說再也不生了，寶寶是上天給我最好的禮物，努力當個好媽媽。

我是新手麻麻，先前待產在家，因為好多東西都不懂，所以在圈裡逛得比較多，寶寶生下來，產後的身材讓我一直揪心，生完寶寶之後，我整個人都變形了，老公雖然知道我生寶寶辛苦，安慰我不要緊，但是我自己心裡有疙瘩啊，真心受不了身材走樣，衣服穿不上！所以產後我特別在意身材怎麼保養恢復，圈裡很多寶媽說，產後腹腔會騰空，不及時收腹會造成內臟下垂，時間長了會有水桶腰，這個經過我多方面資訊專家，確實是真的，那麼問題來了，產後用那種收，敷效果好呢？最好是既塑形又瘦身，有沒有這樣功能全備的東西呢？起先聽人說三洋的收，敷帶好，一片粘那種，產前就囤了，三百多，結果一用，才幾天，跑位，變形，還勒得難受，根本堅持不了，後來一朋友給我送來一卷紗布，讓我試一試，我也就試一試了，沒想到，每次裹紗布20分鐘，裹的不好，就會松，坐下肚子更大了！紗布都蜷縮在一起了，取下來紗布又要10幾分鐘，麻煩，效果又差，果斷放棄，又不想放棄自己的身材不管！所以一直觀察其他寶媽怎麼恢復身材的、突然看見一位寶媽她用的一款燃脂 收，敷套裝，效果很贊，身材恢復特別好，觀望了很久，也不知道有沒有效果，決定也試一試，要了地址，何況東西又不貴，拿了一套收，敷套裝回來後，立馬就用了，非常的塑形、穿上立顯小蠻腰、穿了幾天下來，也不勒餵奶都不用脫，堅持了20天，老媽說我身材在恢復，趕緊又拿一套換著穿，一半個月過去 一稱，體重少了二十多斤，哇，當時那個心情，太開心了，說起來這都是收，敷套裝的功能啊，呵呵！從我的經驗看，產後收，敷套裝一定要選準，如果沒有恢復好、大部分是沒有收，敷，或者沒有選對，選對收，敷 這個對於產後恢復身材來說真的是太重要了。

坐月子注意事項分享一下

飲食得注意，營養均衡是一方面，另一方面，對於需要忌口的東西也要有一定了解。比如說，雞湯就不宜產後第一時間就喝，而是要等過一段時間，以避免雌激素的影響。

不要經常躺著不動，很多媽媽覺得生完孩子後就應該好好休息。確實，休息的時間很重要，但是適當的運動，其實更加有益於我們產後恢復。

室內需要通風，首先得保證門窗的通風，然後保暖的生活用品也不能太厚重，得讓空氣充分流通。

坐月子的時間，不能太長也不能太短，一般來說，建議坐夠42天，會比較有利於身體恢復。

保持良好的心態

非凡圓月912018-04-25 16:36:34

大概要42天過後，因為剛生完寶寶，身體所有的細胞和毛孔都屬於張開狀態，讓毛孔自由呼吸，排除體內孕期10個月的毒素。另外子宮在懷孕的時候，因為小孩的重量會往下墜，到最後入盆，生完小孩之後，會慢慢的收縮回到原來的位置。而我們用了塑身衣和腹帶之後，把肚子綁得緊緊的，那子宮就無法回到原來的位置。到老了，有可能就會有子宮脫出。建議自然恢復，因為之後帶孩子很辛苦，不想減肥都很難

a粒粒2018-09-28 11:11:41

感謝邀請，

由於寶寶在媽媽的肚子裡不斷生長，使媽媽腹部肌肉擴充分裂，因此生產後肚子鬆鬆垮垮，不利於健康。而穿收腹衣是寶媽迅速瘦身的法寶。但是穿瘦身衣也是要講究時間的，最好在產後滿42天后再穿，由於在生產完的一個月內是盤底肌修復的黃金時間，此時不宜增加盤底肌壓力。

產後6個月的脂肪是流動性的，可塑性相對較強。因此在產後6個月內穿瘦身衣的效果會比較好。如能加以適當運動就更完美了。

z山海2018-09-27 09:21:03

謝謝邀請回答！

順產後多久可以穿收腹衣？

這個問題挺可笑，也是可以理解的，為了保有一個妖冶的身材嗎！

世間事物沒有千篇一律的，正如哲人“你不能兩次穿過同一條河！”

每一個人的身體情況不同，每一個產婦的生產情況也不同。

個體情況不同，區別對待。

根據自身情況來決定好了。

自己的事情，自己定，自己拿主意，順產後多久可以穿收腹衣，自己決定。

如果，自己拿不定主意，那麼，最好的辦法，就是應遵醫囑，醫生視產婦身體恢復情況而定。

僅供參考。

玩弄脂肪的男人撒卡2018-09-27 10:31:57

感謝邀請！順產的話，三天後就可以穿收腹衣；剖腹產7天后可以穿收腹帶。

我是三個月從270斤瘦到160斤的，希望我得回覆能夠幫助到你。

咕咚健康小助手2019-07-24 13:37:21

其實很多人都覺得生完小孩就要穿腹帶和塑身衣，這樣身材就會恢復過來。我當初也是這樣想，但醫生上門做檢查的時候，當時恰巧我第一天穿（生完第十天），醫生立刻叫我脫下，她說因為子宮在懷孕的時候，因為小孩的重量會往下墜，到最後入盆，生完小孩之後，會慢慢的收縮回到原來的位置。而我們用了塑身衣和腹帶之後，把肚子綁得緊緊的，那子宮就無法回到原來的位置。到老了，有可能就會有子宮脫出（可以網上查這個病）等病症，到時候最差的只有割掉脫出體外的子宮。所以嚇得我立刻就取了，再也沒有穿過。

其實現在我的身材和之前也差不多，因為在生完小孩之後帶小孩是一個非常辛苦的過程，就算有父母和保姆共同幫忙，但是自己還是很操心的，當然我是餵母乳的，所以直到我寶寶戒奶後我才開始慢慢的減少食量，幾個月就可以恢復了。要對自己有信心，祝你和寶寶都健康快樂

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田園的芬香2019-10-06 15:36:49

我來回答這個提問

天使奇緣2018-12-31 00:28:41

從健康的角度考慮，順產一個月到42天后，身體恢復的差不多了就可以穿塑身衣了。因為塑身衣對身體有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子的身體還比較虛弱，等機能得到自然恢復，則對身體的內部更健康。

穿塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高、汗液過多，導致傷口發炎，塑身衣一定要勤加洗換、保持乾燥。因為塑身衣是貼身用品，材質的選擇很重要，貼身部分應以棉質為佳，而且不要為了快速達到效果而買太緊的塑身衣，以免傷害身體。

使用塑身衣時要把它當成輔助產品，不要將它當成唯一的塑身工具。同時要注意多吃新鮮蔬果和優質蛋白，還要多睡覺，因為睡眠的時候可以分泌瘦素。

但是，順產後第二天就可以選擇束腹帶，束腹帶它主要是可以避免臟器下垂或者是臟器移位，以免後期女性身材走形或者是身材難以恢復，同時順產後女性應該注意休息，避免過度勞累。尤其是在月子期間，應該服用一些生化顆粒或者是益母草顆粒，促進惡露排乾淨，有助於子宮內膜的恢復。同時要加強營養，多吃些富含優質蛋白的食物，提高產後抵抗力。剖腹產的要在醫生的指導下用收腹帶。

最後，我想說一下塑身衣可能帶來的副作用

1。壓迫胸腔，肺活量減小，可能造成大腦缺氧

2。壓迫消化系統，可能造成消化不良或者便秘

3。壓迫生殖系統和盆腔，可能造成盆腔炎

4。減少身體骨骼和肌肉的供氧量，可能造成腰肌勞損等

希望你能根據自己的身體狀況來選擇適合你的減肥方式，祝你減肥成功，苗條又健康！

_家有小乖2018-04-26 20:27:24

懷胎十月寶寶終於降生了，那一刻不知道有多幸福；但是問題來了，我們懷孕期間補了很多營養就導致身材變形了，寶媽們生產之後都關心多久能穿塑身衣

生完孩子順產一般十天或者半個月就可以穿塑身衣了，如果剖腹產就四十天之後再穿吧；我個人覺得最好先不要穿塑身衣比較好，我來說說我的看法吧

我們生完寶寶就覺得沒事了嗎，不是這樣的，寶寶還小，我們要給寶寶吃母乳，如果穿塑身衣就會導致我們的胃口變小，沒怎麼吃就感覺飽了，大人營養跟不上，寶寶的母乳就不夠吃，當媽媽了一定要多為寶寶考慮

如果想讓自己瘦點我們可以多運動的，可以做一些產後塑身體操、或者仰臥之類的都可以（順產時間可以早點，剖腹產時間要晚點，最主要看自己身體恢復情況來看，不能勉強）

減肥達人香姐2019-01-12 22:19:18

你好，我是小二班輕療特訓營的香香姐，兩個孩子的媽媽，以前產後修復也做了詳細的瞭解，希望我的回答可以幫到你。

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿收腹衣，最好是等身體回覆後再使用。因為收腹衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。

我是屬於懶人媽媽，平時都不怎麼動的，所以我是控制飲食減肥的，就是多吃高蛋白，低碳水，低糖，低鹽，低脂肪的食物，總的說就是少糖高蛋白的清淡食物，少吃多餐，吃八分飽！早睡早起，一定不要熬夜，保持心情愉快，每天做些瘦身運動，想瘦哪裡就做哪種瘦身運動，百度一搜有很多。我是差不多半年的樣子就恢復到的懷孕前的身材。

歡迎大家在評論區補充自己的瘦身方法，發表自己的觀點，有關減肥的問題也可以問我，看到都會回覆的哦。

相信自己2019-05-07 11:23:29

剖腹產跟順產的不一樣吧，我剖腹產我是第二天就穿了因為那樣的穿起來會比較舒服不要太緊就可以了。

鑫樂娛樂2018-10-26 14:27:28

順產5-7天就可以穿了，剖腹產的話15天以後在傷口不疼的情況下就可以穿了，一天穿足八個小時就可以，晚上不建議穿，可以讓身體適當放鬆一下。

Monika10642019-05-07 19:41:17

剖腹產是手術後醫生就會幫你綁收腹帶，可以幫助傷口恢復，防止內臟下垂！

順產的話一般3天后綁就可以，順產的媽媽一定要注意不要綁的太緊，以舒適為主，太緊會影響子宮恢復，而且收腹帶睡覺和吃飯時不要綁，其他時候都可以綁的，希望可以幫到你，謝謝！

瘦成一道閃電2018-12-10 15:14:42

好多生完孩子的寶媽都不注重身材保養 ，孩子大了，以至於自己身材走樣，小腹特別大，像懷孕四五個月，在這裡我來給大家說一下，什麼時期最合適穿收腹衣！順產的寶媽，生完寶寶十五天就可以穿了，因為子宮是個倒三角，懷孕時期把子宮撐開了，在生完以後要幫助恢復，這樣就得有收腹衣來借力，有助於子宮恢復！破腹產的寶媽由於刀口疼，這個需要在一個月厚穿，都是一樣的原理！要想有好的身材，就得及早的塑形！

關於瘦肚子，還有專門的瘦腹操，你可以練練。

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本答案來自微信公眾號減肥幫女郎，關於減肥瘦身還可以關注微信公眾號減肥幫女郎（ID：jfb233），每天分享健康瘦身小訣竅，教你輕鬆變瘦變美~

分享小琦醬2019-05-08 11:55:35

至少也要在3個月以後再穿收腹衣。傷口和宮頸都需要一個恢復的時間，而且有些人的恢復還比較慢，所以短時間內最好不要穿，以免影響恢復。

Ma阿波2019-01-21 22:48:49

產後要使用收腹帶，順產後三四天可以用，剖腹產要兩個月左右，視刀口情況而定。 收腹帶要天天帶，鬆緊度稍微緊點，但是可以正常呼吸

辰媽辰爸2019-05-08 15:24:34

看是順產還是剖腹產。

我是剖腹產的，進手術室醫生就讓備上收腹帶，孩子的包被。做完手術醫生就給我係上了，並且我一直都沒有取下來過，睡覺也在用，雖然不舒服，但是對恢復很有好處。