淡泊的帆船5S2022-09-20 16:40:24

我們的運動員在運動的時候，也就是跑步時候，都會感覺後腳比較痠痛，同時感覺沒有力氣，其實就是運動員的肌肉裡面發生了氧化反應生成了乳酸，這個乳酸可不能喝，完全就是能量的消耗物，積累在我們的腳位置，會使得我們跑步的時候腳非常勞累，甚至容易抽筋等等，這個時候最好的方式就是後撩腿，相當於我們平時抽筋之後拉腿一樣的道理，可以起到很好的效果，所以，運動員在跑400米時很會看到運動員後撩腿。