太生源2017-11-15 09:00:36

對於人的身體來說，乳酸是疲勞物質之一，是身體在保持體溫和肌體運動而產生熱量過程中產生的廢棄物。我們身體生存所需要的能量大部分來自於糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各個器官燃燒，產生熱量。這一過程中會產生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氫結合後生成乳酸。如果身體的能量代謝能正常進行，不會產生堆積，將被血液帶至肝臟，進一步分解為水和二氧化碳，產生熱量，疲勞就消除了。

如果運動過於劇烈或持久，或者身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質不足，那麼體內的乳酸來不及被處理，造成乳酸的堆積。乳酸過多將使呈弱鹼性的體液呈酸性，影響細胞順利吸收營養和氧氣，削弱細胞的正常功能。堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉痠痛、發冷、頭痛、頭重感等。乳酸堆積在初期造成痠痛和倦怠，若長期置之不理，造成體質酸化，可能引起嚴重的疾病。

科學閏土2017-11-13 18:49:09

人體內的乳酸主要來源於葡萄糖和糖元的酵解過程，正常生理狀態下，細胞內的糖分解速度較慢產生的丙酮酸絕大多數進入線粒體內被徹底氧化分解，只有少量的丙酮酸生成乳酸。缺氧是引起乳酸增加的重要原因，當人處於缺氧或劇烈運動時，細胞供氧不足，丙酮酸氧化分解過程受抑制，從而導致丙酮酸大量積累，加快了乳酸的生成。糖酵解是人體細胞，特別是劇烈運動時骨骼肌肉細胞的主要能量來源，糖酵解供能佔總能耗的比例極高，因此糖酵解滿足了劇烈運動時對能量的快速大量需求。

乳酸的消耗：1，在氧氣充足的條件下，乳酸在乳酸脫氫酶的作用下，將乳酸轉變成丙酮酸，進入線粒體被徹底氧化分解。2，經糖異生途徑生成葡萄糖和糖元，脂肪酸、丙氨酸等物質的合成，氨基轉換作用生成丙氨酸。

因此乳酸主要是缺氧或劇烈運動能量代謝的產物，其消耗也是轉變為丙酮酸，再進入線粒體被徹底氧化分解提供能量。

當然，有另外，在今年10月份，華盛頓大學的生物化學家James Hurley 和他的同事們證明：

視網膜下有一層細胞視網膜色素上皮細胞（RPE），能夠將葡萄糖從血液運輸到視網膜。但本身RPE沒有自身儲存利用葡萄糖。

視網膜的視杆細胞和視錐細胞代謝葡萄糖，代謝產物轉換成乳酸，然後乳酸運輸回RPE為RPE提供能量，因此，

乳酸是視網膜色素上皮細胞（RPE）主要的供能物質。

參考資料：http：//www。sciencemag。org/news/2017/10/your-eyes-make-waste-without-it-you-could-go-blind