深夜偷偷吃魚的貓2022-01-21 14:03:32

麵包上的能量指的是什麼？食品包裝上的能量也就是我們說的熱量。 熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。 熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡。飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2。4大卡。

翟雲紅2021-10-18 12:20:10

能量是指，食物，被攝入人體營養物質全部轉化為熱量的數值。包括糖類、脂肪、蛋白質。其中以糖類最多。

每100克麵包含266大卡的能量。麵包屬於熱量比較高的食物，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質等。麵包相對而言比較容易吸收，可以迅速補充體力，促進機體代謝。不宜過多食用會導致發胖。