CouchPotato462021-03-20 22:19:42

史密斯架是一種非常有用的健身器械，它的槓鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單侷限於深蹲的訓練，還可以做臥推 （上斜、平板、下斜）。俯姿划船，肱二頭肌彎舉。舉踵，等等，是一臺不折不扣的“全身器械”。垍頭條萊

史密斯架有很多種，垂直式的（大多數）、傾斜式的（少數如美國悍馬品牌），有配重的、無配重的，單平面的、立體框架式的（麥克斯機），零摩擦的、摩擦阻力大的等等。萊垍頭條