我厭惡、牴觸、害怕工作，怎麼辦？

小虎說說2020-07-05 20:50:57

作為一個已經工作了10年的職場“老人”，我覺得：人生最大的幸福，就是做著自己喜歡的事情，還能賺到錢。可是，真正能實現這個願望的人有幾個呢？

我們不少人真正的狀態是：幹一行怨一行。當你遇到這個苦惱的時候，不妨靜下心來思考一個問題——你是不愛這個行業還是不愛這個崗位？我們來分別分析下。

如果你不喜歡你的行業

對於普通人而言，離開學校進入社會的第一要務就是賺錢讓自己生存下去，這就造成了一些人為了能夠快速的得到收入而進入與自己所學專業不符或者自己不喜歡的行業。俗話說“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，每天干著自己不擅長不喜歡的工作，就像每天和自己不愛的伴侶一樣，產生厭惡牴觸和害怕的情緒很正常。

這個時候，如果想改變現狀，需要換一個行業，學習新的東西，找到新的機遇。

1。聚焦新行業。你要根據你自身的專業和喜愛，確定自己希望去的行業。然後學習該行業的行業術語，業務體系等相關知識，尋找機會進入行業圈子，建立人脈，在充分了解的基礎上建立一個初步的職業規劃。

2。瞭解行業工作機會及要求。確定自己希望去工作地方，職位的要求，工作的環境等等。

3。付諸於行動——求職。建立符合該要求的客觀描述的求職信和簡歷，投送並取得面試機會。

4。邁出舊生活——離職。離開原有公司。

5。邁入新生活——入職。進入新行業新工作工作。順利換行業換工作。

如果你不喜歡你的崗位。

就崗位而言：不同的崗位對就職人員的忍耐力和性格有著不同的需求。可能需要你處理人際關係、可能需要你有耐心寫計劃書、敲程式碼等等，可能需要你長期的加班，可能你工作努力但工資不高。如果你不能忍受公司的文化、人際關係、收入，產生厭惡牴觸和害怕的情緒也很正常咯。

這個時候你就要具體問題具體分析，特別要從自身找原因。因為一些問題並不會因為你離職而解決，可能確實是你自身有缺陷。

1.人際關係不順利。

你可能有一個討厭的上司，給你挖坑的同事，不斷挑戰你的耐心的客戶。這裡你可以多學習一些職場禮儀和人際關係的知識，實際工作中近君子遠小人，真誠待人，認真工作，做好自己。

2.您的薪酬和福利不滿意。

不滿意的工資讓你厭煩你的日常工作，因為你痛苦地意識到了做這些工作卻拿不到相應的回報。這時候，你可以找機會和你的上級或老闆認真的談一次，如果你的薪資要求合理，一個好的領導肯定會考慮為你加薪的。

3.與公司理念不同步。

改變公司或團隊的核心價值很難，但有些事情可以改變，有些無法改變！問問周圍，看看你是否可以轉移到不同的團隊。如果這是不可能的，試著用你自己的一些人格特質和工作偏好影響你的團隊。如果得到積極的反饋，您可以改善與公司的同步。如果不是的話，是時候開始在其他地方找工作了。

當然，說起來簡單做起來難，想找到一個自己喜歡的，能賺錢的工作確實不容易。但是與其痛苦的煎熬，又或者說你覺得真的熬不下去了，不妨試試上面的方法。

奮鬥吧電影解析2020-07-05 21:06:55

如果你不想工作，就去醫院裡看看，或許能改變你的想法。

我們大多數都是普通人，富貴與貧窮之間，其實只是隔著一場疾病。

醫院裡，往往能看到錢和死神的較量。

在醫院裡，隨便做幾個檢查，一般都是幾天甚至是幾個月的工資。

如果生了個病，花錢的速度會遠遠的超過一個人賺錢的速度（大多數人都是這樣）。

演員柳巖，有一次，在綜藝節目《王牌對王牌》裡，聊到父母，她說：

“我爸上個月身體狀況不太好，然後是在醫院度過70歲生日。

但是我很高興很自豪的是，我有足夠的經濟能力，給他最好的醫療條件。”

努力賺錢可以讓家人有一份安全感，當暴風雨來臨的時候，有足夠牢固的庇護所。

在成年人的世界裡沒有容易二字，努力工作的樣子可能很狼狽，可能與人溝通交往的時候，需要“鬥智鬥勇”，這個社會就是這樣，人啊，只能適應公司的氛圍，想要改變一個公司的環境很難的，隨著年齡越來越大，你工作的時間越來越長，你會發現自己慢慢的會變的圓滑了。

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我是慧視角，創業路上走了十年，以草根創業者視角，與大家聊職場，關注我可以一起互動哦。

歷史檔案館2020-07-06 08:54:55

人會犯懶是很正常的一種現象，工作有很多種，每種工作都有各自的特性，但是事物的規律大致相同，每天做的事情有相似的重複，人懶了，思想和行動都懶了，不想上班了，覺得每天上班無聊沒意思，但是有種慣性不得不讓自己每天爬起來上班，可就是抑制不住懶得上班的想法，人懶不想上班該怎麼辦？

1、內心激勵法

（1）思考現在

如果懶得工作了，不妨想想自己現在的處境，有足夠的積蓄可以支撐自己不工作還能很好的活下去嗎？看看同齡的人都在怎麼努力地過著自己的生活，激勵自己上進、奮鬥。

（2）想象未來

如果現象不工作，以後怎麼辦？以後的家庭該如何維持，未來的自己究竟想要什麼樣的生活，如果連工作都不想做了，自己還有什麼其他的能力賺錢養家麼？如果沒有，還是工作要緊。

（3）親朋好友

生活不僅僅是自己的，每個人和其他人都有千絲萬縷的聯絡，特別是和自己的家庭，自己不工作，能給自己的父母和家庭帶來什麼樣不好的影響，懶得工作肯定是不行的。

2、改變現狀法

（1）提高熱情

工作缺乏快樂和目標，才會懶得工作，這是自己缺乏上進心的一個表現，別人能做到的為什麼自己不可以，別人都在努力，自己要更加努力，才能提升自己，讓自己的生活更好，提高自己對工作的熱情，投入其中，也許會發現工作中的樂趣的。

（2）興趣愛好

除了工作，我們還有時間可以去做其他的事情，可以健身，可以看電影，如果覺得工作枯燥無聊，那麼在不工作的時間找一些自己喜歡的事情去做，充實自己的生活，懂得愉悅放鬆自己，也就不會那麼不想上班了。

（3）換份工作

如果實在是不想安於現狀，做目前正在做的事情，那麼轉換一下環境，換份工作也是一種辦法，但是換工作要考慮清楚自己繼續從事相關事情還是換個行業，要為自己的工作做出規劃，做自己想要做感興趣的事情，工作才會更加長久。

3、改掉懶惰

（1）制定目標

人如果有了目標，那麼生活會更有動力，才不會懶惰而無為，可以給自己定目標，每天要學習多少內容，在公司要達到什麼職位，自己還需要學習什麼技能，為了學習而努力，這些都是可以的，為自己的未來多做一點打算，讓生活充實起來。

（2）尋找愛好

也許你目前沒有很遠大的目標，那麼就近可以學習一些你感興趣的東西，時間比較充裕的話，可以學吉他，看書，學畫畫等等很多，當你投入其中的時候就不會覺得無聊，整個人有活力起來，就不會那麼懶了。

（3）鍛鍊身體

有人說，懶得人連骨架都是軟的，連站著都費力。當然，這是很誇張的一種說法。不過懶得人確實不會經常活動，要想辦法多參加體育鍛煉，鍛鍊身體之後，整個人的筋骨都很有活力，可以改變懶的習慣，做事會積極起來。如果你身邊有朋友很懶，多拉著他一起運動，如果你自己很懶，可以主動和朋友多參加活動，多多運動哦，爭取早日褪去“懶骨”！

桔子喜歡橘子2020-07-05 20:15:46

是怕出錯嗎？還是工作關係？還是自己做不好？還是嫌待遇不好？不怕沒錢嗎？努力提升自己才是正道啊

水水木公2020-07-05 21:37:01

厭惡牴觸害怕去工作，可能是你還沒窮過，或者說你想自個創業做老闆，有想法是好的，但先完善自己才是主要，工作絕不是拿工資那麼簡單，你以後生活的方方面面很多都是你工作得來的，這是必然的，沒有人不去工作，就算是最有錢的最有勢力的，都需要工作，不管是為了自己還是他人，還請放下這種思想，工作其實也很快樂，只要你找到自己喜歡的

於子皓2020-07-06 16:59:37

厭惡工作、牴觸工作、害怕工作，完全是出於三種不同的狀態，而產生這三種狀態的根本原因無非就三種情況，之前工作受打擊了、沒有經濟方面負擔、對某些事情（如遊戲等）著迷了。我們來分別說下克服的方法。

受過打擊

對於受過打擊所產生的厭惡工作、牴觸工作、害怕工作這種情況，最根本的原因在於心態問題。而決絕的辦法有很多種，最直接的解決辦法就是調整自己的心態，可以選擇先出去散散心，回家看看老人。主要的目的就是放鬆自己之後，想一想家裡的父母，想一想作為人子應該怎麼給父母一個安詳的晚年，相信作為年輕人，在想過這些之後，你一定不會再由害怕工作之類的事情所在。

沒有經濟方面的壓力

這也是最常見的一種厭惡、牴觸、害怕工作的重要表現之一，與其說厭惡、牴觸、害怕，到不如說是因為過得太安逸，不想勞動而已。對於這類人，我們並沒有什麼好的建議，只能勸君一句“活出個樣來給自己看”。

對某些事情著迷

這也是年輕人最容易沉迷的一個方面，在空閒很久很久沒有工作的時候，往往很多人都會對某些事物所沉迷，尤其在當今社會，各種網路遊戲、小說、影片、直播等等誘惑力非常大，很容易讓年輕人沉淪。年輕人一定要有一定的剋制力、自控力。要清楚人活著的意義是什麼。

當然，每個人的思想不同，所處環境不同，導致的原因也有所不同。總結來講，想表達的意思就是一定要知道自己出現厭惡、牴觸、害怕工作的原因是什麼，找到原因之後加以控制，就會有所轉變。

個人看法，僅供參考！

甜影生活記2020-07-05 19:45:49

你應該不是對工作牴觸，是對工作裡的人際關係交往感到厭惡，懼怕社會，大約就是這世界這人際關係工作都不按不是你所想象中的樣子，其實不必強求，也強求不來。

人就是活一種狀態，慢慢去接受，去適應去學習去克服，沒有一種環境是為你而定製，最起碼要養活自己，建議動起來，多跑步多出去走走，看書閱讀，旅行，嘗試找到讓你變心靜心安的方法，如果周圍有樂觀積極開導你的人，多和她們在一起。

塗塗磊2020-07-05 20:31:21

我理解你的感受。我覺得你有了這種感受是因為你心裡越來越脆弱了，你的生存環境應該相對較好，因為當你不工作就面臨著沒有飯吃的時候，你還會不工作嗎？你要明白，工作是一個人，每一個人都要做的，除非是富翁。

你厭惡工作，說明你做的工作，或者工作給你帶來的體驗不好，讓你覺得你違揹著自己的心，所以你厭惡，不喜歡，你不能因為工作給你帶來成就感，提高自尊。你牴觸，說明你因為工作受到了傷害，害怕，說明你覺得工作會傷害你，我不知道你經歷了什麼，因為工作中能讓人受傷的情況有很多，有可能是領導，同事，客戶，工作本身，業績，但是，無論是什麼原因引起的你這種感受，你都要勇敢的去面對，相信你自己可以戰勝這種情況的，你可以換一份相對輕鬆的工作。小時工也可以，慢慢的。一點一點來，逐步培養自己的信心，每一個人都是有價值的，你可以從做義工開始，幫助別人，自我肯定，相信自己做的事情，做的工作能創造價值，能為別人帶去幸福，這樣你的心也會越來越開闊，平時多學習，和別人溝通，和別人討論。

希望能幫到你。

電臺館2020-07-05 20:32:57

放平心態，剋制自己不要去想，就這樣慢慢的工作，其實可能這份感覺來自於你對陌生的環境的牴觸或對人際關係的麻煩，並不是源自於工作的直觀感受，把這些事平常心對待，等你習慣了這樣的日常，不多想，放平心態，那麼這份牴觸情緒也就隨之消散了

職場蝦米2020-07-06 16:52:26

典型的職場焦慮症，克服職場焦慮症的最有效方法是：行動！

祿子鑫2020-07-05 19:32:07

首先很高興回答你這個問題，我叫祿子鑫

我的情狀誠然跟題主的分外維妙維肖，也是某巨型國企，人際關係那是相當的複雜，相向經營管理者，每日也是各種頭疼，沒措施，誰叫我輩太少年心呢。下一場我講論在這種情況下我的片段不成熟的小見地吧，期待與樓主誡勉：

1。率先，題主本當也就25、6的楷模吧，估計長官和那麼些人都比你大重重，當然共同語言就可比少，故而說你應該能動找和你年事距離最小的人，多交流，最少交幾個同庚的貼心人，最少讓你在單位不連續那麼獨來獨往。這小半，說說我諧調的情事吧，我剛視事的辰光，在基層，青少年良多，因而每天的辦事生存都蠻清閒自在的，基層工作雖說苦，但魂兒感覺到不累，總有一幫和你大半的武器和你一塊玩，聯手用餐，一齊二的伴兒，讓我倍感無限人壽年豐，這種魂兒的放鬆的確很好。然而，過後，由於幹活還可比頂呱呱，就被調動到管理層了，雖說身份比在先高了，唯獨辦公盡是些父輩姨兒輩的，自是絕大多數人都還毋庸置言，但總備感很失落，思量以前的小夥伴，然後一相見業務就覺著談得來被別人孤立，即若遇事就往壞處想，就此說這種意緒深深的人言可畏甭管對融洽抑或對別人。是因為我也是趕巧被調整缺席一個月，為此我特意能懂得你的心境，沒人說心裡話，沒人陪著像校園裡那樣世族聯手二，可是我想告訴樓主，這不怕成材的代價，你要恰切，並且我也是告知友好儘先適於。

2。這唯有是幹活便了，行事之外俺們還有袞袞東西犯得著你追我趕。下了班就把全體負能量拋在腦後，去留神一件事體，經意此地是一件，是因為樓主當今這種情事，只留心一件業務，直接做下去，直至略微小瓜熟蒂落，並得以這個交友，這既保證了你將注意力從負面易位借屍還魂，又能鬼混你的業餘時間，未必異想天開我為啥這樣痛惡勞作，幹什麼負責人那末沒品。

3。心理學上特為風行講一句：你覺得是哪樣的本條世道就算該當何論的。你以為諧調有心理疾病結實你就真的窩囊了，你以為你很二唯獨很喜衝衝結莢你就活的很鬧著玩兒很健康，你以為你獨處很開心，然而你不認為獨身，那你一個人依然如故活的很戲謔，就像史蒂芬金雷同，全然不想和其他人交流，依然故我寫出了牛逼的撰述。故而，一些時候，訛誤慎選環境的題材，而是選萃心態的問題，主任聚斂你，讓你多幹點，說不定當今是累點，不過久久見狀，這麼著我能學到的東西更多，現如今的交付，一定會在奔頭兒的某某時候顯現出來。

末尾，出於自身也正值調動融洽的意緒，看作一個年老獨立壯漢，我新年的最大心願縱然找一個甘心情願和我共度終生的丫頭，這估計是最最的變換負能量的道道兒了吧，衷心希望樓主能走出尋思定位，贏得美好生活！

F雙月2020-07-05 21:09:24

你有這種身體情況，是不適合工作的。萬一出事故就更麻煩。先把心態調整好了再去工作吧。壓抑，是怎麼回事，什麼問題引起的，從源頭去想辦法解決才行。牴觸，牴觸什麼？對什麼事有牴觸情緒呢？害怕工作又是怎麼回事，工作又不會咬你，怕什麼？怕工作中的同事嗎？別管別人說什麼。不理，是最好的辦法。人們都是這樣，閒聊而已，沒關係的。如果你不改變心態，不工作，沒有收入，誰供給你吃穿呢？別人為什麼又不怕呢？想想吧！實在不行，還是去醫院看看吧。