“如何改進軟綿無力的筆法，增加厚重？”誠然，人人都想自己寫出來的書法筆力強健，厚重而又有力度，但是這又是不容易做到的，所以非常珍貴。具體如何改進軟綿無力的筆法，增加厚重呢？我認為應該從以下三個方面加以改進：第一，選擇本身筆畫就比較厚重的書體進行練習；第二，中鋒用筆是大法；第三，多練習大字，以增加其厚重感

接下來我們就從這三個方面一一進行分析。

第一，改進軟綿無力的筆法，增加厚重首先要選擇本身筆畫就比較厚重的書體

中國書法史源遠流長，博大精深，湧現出了眾多優秀書法家和經典書法作品，並且異彩紛呈，風格獨具，但就其總體風格而言，大致可以分為兩種，一種是瘦硬風格，一種是豐腴風格。

瘦硬的特點是勁健、挺拔、險絕和流暢，而豐腴的特點則是雄強、豐滿、古樸和淳厚。從歷史上來看，王羲之父子至歐陽詢、虞世南、褚遂良、薛稷、鍾紹京、柳公權、到後來的趙孟頫、黃庭堅、米芾、蔡襄、文徵明、王文治以及當代的啟功先生當屬於瘦硬一派；顏真卿、蘇軾、劉墉、翁同龢以及近代的潘齡皋當屬於豐腴一派。

〔顏真卿書法厚重有力，筆法剛健挺拔，值得選擇學習〕

自然，如果要改進筆法軟綿無力，增加其厚重感的話我們就要選擇本身筆法就比較厚重得書體進行臨摹，試想如果你把褚遂良那種精細的楷書寫成厚重淳厚的話，勢必會失去了褚遂良楷書的精髓和風采。

改進筆法軟綿無力，增加厚重感，我建議學習顏真卿的楷書，他的楷書在風格上來說屬於豐腴一派，雄強渾厚，剛勁挺拔，筆畫厚重，正是值得學習的典範。

〔顏真卿楷書《多寶塔》〕

這是顏真卿早期楷書代表作品《多寶塔》，從他早期的作品可以看出，已經有了筆法剛健有力，整體厚重之勢了，所以要想同時改進筆法軟綿無力，增加厚重感的話，那麼，顏真卿的楷書我覺得是不二之選！

特別是顏真卿後期的楷書作品，筆法更加蒼勁老辣，厚重感也是躍然紙上，瀰漫在字裡行間。

〔顏真卿後期作品《東方朔畫贊》〕

我們看顏真卿後期代表作品《東方朔畫贊》，其筆法更加老辣有力，厚重感明顯比《多寶塔》更甚，所以有了《多寶塔》基礎之後，再學習《東方朔畫贊》等顏真卿後期作品，那麼一定會改進筆法軟綿無力，進而增加筆畫的厚重感。

如果不是這樣，把骨力清健的柳體書法硬生生寫成筆畫粗壯厚重可以嗎？這顯然不符合字型的特徵，也達不到想要的效果，所以，要想改進筆法軟綿無力，增加筆畫厚重感，首先就要選擇本身就具有筆畫厚重，筆法強健的書體來進行學習，這一點是開頭，也是至關重要的一點。

第二，改進軟綿無力的筆法，增加厚重其次要懂得中鋒行筆是大法

中鋒，指行筆時，筆鋒保持在筆畫的中間，使得鋒勢備全，圓渾遒勁，所以中鋒行筆歷來被書法家們奉為根本之法。

龔賢《柴丈畫說》雲：

“筆要中鋒為第一，惟中鋒乃可以學大家。若偏鋒且不能見重於當代，況傳後乎？中鋒乃藏，藏鋒乃古。”

可見，中鋒歷來就是一種行之有效的根本用筆之法，中鋒的最大作用也就是為了改進筆法軟綿無力，並能增加筆畫的厚重感。

〔中鋒用筆與偏鋒用筆的對比，中鋒使得筆畫厚重，而偏鋒寫出來的筆畫則顯得扁薄〕

〔顏真卿書法〕

我們看顏真卿的書法，可以說除了一些撇筆起到輔助作用之外，基本上都是筆筆中鋒，因此他的書法才顯得筆法剛勁挺拔，筆畫表現也是粗重有力，厚重有加。

所以，要想改進筆法軟綿無力，增加筆畫的厚重感就要懂得中鋒行筆是大法，也要在平時的運用中加以實踐，這樣就能感受到中鋒行筆的實際意義和作用。

第三，改進軟綿無力的筆法，增加厚重還要多練習大字

為了增強筆力，我們應該多練習大字，需知小字練的是細膩，而大字練的是筆力，只能寫大字而不能寫小字，大字便少了精密和細緻；只能寫小字而不能寫大字，小字便少了氣勢和力度。

因此，為了改進筆法軟綿無力，增加筆畫厚重感，除了上面所說的選擇字帖和中鋒行筆之外，我們應該多練習大字，特別是十釐米以上的大字更是應該多加練習。

包世臣在《藝舟雙楫》裡說得很明白：

“字形既殊，筆法頓異。”

大字的結構和筆力都比小字更加需要精細度，寫大字要求懸肘懸腕，站姿書寫，需要運用到我們的指力、腕力、臂力以及腰力，可謂是盡一身之力而送之！

大字的筆法更加要求一絲不苟，而且因為筆畫粗重，所以行筆比較緩慢，更能練習筆力，加之中鋒行筆，使得筆畫變得更加厚重有力。

〔多練習十釐米及以上的大字，是改進筆法軟綿無力，增加筆畫厚重感的重要途徑〕

試想，練習大字，這麼多力同時傾注筆端，改進筆法軟綿無力，增加筆畫的厚重感也就自在清理之中了。

要想改進筆法軟綿無力，並增加筆畫的厚重感其實並不難，只要我們注重書法本身，做到選擇筆畫厚重的書體、保持中鋒行筆、多練習大字這三點，從書法本身入手去改進，那麼筆法軟綿無力，無厚重的問題自然都會迎刃而解了。

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