三體五通的意思就是三種體位,5種通氣的通路。三種體位主要就是上下體位和臥姿。五種通氣的通路主要是指耳鼻喉的下面的尿道和肛門呢。主要的作用就是在練氣功的時候,體內的濁氣需要通過幾種姿勢來進行排洩,比如上體位和下體為主要就是頭朝上河頭朝下的區別是為了排除身體內的汙濁之氣。
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