怎樣才能擁有“字母哥”那樣的身體?
Gay易 發表于 職場2021-11-29
這個問題沒有答案!字母歌,又叫怪物,要想成為字母哥那樣的身體,自身天賦+後期努力,我們都知道,有些天賦是無法用努力來彌補的,字母哥的身高臂長,這是上帝給他的,他也是一個很努力的人,他後期的努力加上他的天賦還有他的打球的風格、性格才真正成就了他。
首先你必須要良好天賦,剛進來聯盟的時候字母哥身體也是很瘦弱的,他的肌肉都是從後天練出來的。其中必須有科學的訓練方法,堅韌的毅力。普通人要有他高大的身高結果是不可能的,但是他的身材可以練出來。
有人說先天條件很重要,是的,歐美及黑人的身體先天條件很好,但是,想要擁有字母哥或者C羅般的身體條件,後天的艱苦、堅持訓練和超越常人的自律才是關鍵。像科比,每天凌晨4點多就在訓練館揮汗如雨,像C羅,每天第一個出現在訓練場、最後一個離開訓練場,比賽完及放假期間還堅持加練。成功不是靠先天條件,更不是偶然,只有自己嚴格要求自己、艱苦訓練並持之以恆,才會成功。
你要有一個高挑的身高,肌肉量大是後天訓練和營養吃出來的
每天堅持鍛鍊,注意飲食條件
辦張健身卡,請個私一年時間,讓你涅槃重生
努力的上限是天賦,字母哥,就是既努力,又有天賦。
去希臘生活啊
這個是真沒辦法,全靠天賦。是鏈不出來的!
首先你得有一個希臘人的美好肉體的基因。
當然拋開人種優勢,想要練到那種的身材。
必須得長期訓練,讓自己的身體肌肉適應高強度的力量,抗阻訓練是一定要有,讓自己的身材達到一個比較好的體態。同時也得有比較好的運動功能,也要經常的進行運動技巧訓練,讓自己的運動表現更好,需要進行更好的更專業的訓練,而且至少得好幾年的訓練。