這個感覺要就個人情況諮詢客服服用了,我也在用基因港的艾沐茵,客服告訴我我的情況一天吃1-2顆就夠了,我每天吃兩粒,這麼吃了3個月,明顯感覺睡眠質量和精力有變好。
基因港nmn:不到40歲,建議一天1粒,早飯後吃;40~60歲,建議一天2粒;60以上建議一天3~5粒。建議在早飯後和午飯後服用,nmn有提升精力的作用,不建議太晚服用,可能會影響夜間睡眠。
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