雪花飄飄 19級 2009-08-08 回答

是的。

一般來說，面板在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是面板出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是面板出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。 專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿。

流星★非雨 17級 2009-08-08 回答

容易老 人的細胞和人一樣 適當的工作就需要適當的休息才會長壽命 但是讓他連續加班他就死亡的快很多 細胞死亡的多 人就衰老的快

劉臻 8級 2009-08-08 回答

會很快變老！！！比普通人快上好幾十倍！

凡塵落定 13級 2009-08-08 回答

原則上是。中醫講究按時作息，熬夜容易損肺陰，腎陰。

對元氣有影響。

如果一定要熬夜倒很晚，到不如在12點左右睡一小會兒。因為這時的休息最為關鍵夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂“水火既濟”，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。

可以在食物上進行調劑，如服用銀耳蓮子湯，紅棗湯之類。不要很濃茶，咖啡之類就可以。