爍米新視界2018-04-03 11:50:59

咳嗽可以吃玉米，只是吃玉米沒法治好咳嗽…因為玉米在食療方面的主要作用是開胃健脾。除此之外就是蒸、煮、榨汁吃比較好，不要炒、烤，因為咳嗽易上火和烹飪方式也有一定的關係。

玉米富含維生素C等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。玉米中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。

玉米的胚芽和花粉裡含有大量維生素E，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延緩衰老。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。玉米所含脂肪中50%以上是亞油酸，還含有谷固醇、卵磷脂、維生素E及豐富的維生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。

中醫中，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。

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【庶人記】

吐嚕家的果兒2018-04-04 09:51:28

玉米是粗糧的一種，高纖維，利於促進消化；而且玉米還含有多種微量元素和維生素。吃玉米有以下幾個好處：

1，可以明目，玉米中含有對視網膜有好處的類黃酮。

2，防癌抗衰老，玉米中含有能防癌的硒和鎂，還含有谷胱甘肽這一長壽因子。

3，促進消化，玉米中含有的鎂能促進腸壁蠕動，有利於體內廢物的排出。

4，美容養顏，玉米胚芽中含有大量維E，能使面板更光滑。

5，增加荷爾蒙的分泌，能夠預防小產。

總的來說，吃玉米的好處是很多的，那麼寶寶咳嗽能吃玉米嗎？

咳嗽的時候最好不要食用寒性、油炸、魚腥類的食物，玉米是一種粗糧食物，食用玉米對咳嗽的治療並沒有影響。玉米含有大量維生素和膳食纖維，所以，寶寶咳嗽的時候是可以吃玉米的，咳嗽的時候食用玉米可以促進智力的發育、還可以促進消化。但是不建議寶寶每天都食用玉米。因為食用玉米之後會產生強烈的飽腹感，而且玉米的營養密度也比較低，寶寶過多食用玉米的話會影響他的正常飲食規律，長時間過多食用玉米的話還可能產生消化系統上的問題。

不僅僅是寶寶，成年人過多食用玉米也是有危害的。如果吃了太多粗糧，攝入了過多纖維素可能會導致腸道阻塞，還會阻礙其他營養的吸收，甚至可能出現營養不良的情況。所以，吃東西的時候切忌過量啊！

答題助理：鄉村人兒

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