藥事健康2018-01-25 12:49:08

運動對於糖尿病人尤其重要。合理運動，能夠增加全身對葡萄糖的利用，增加胰島素的敏感性，並能減少脂肪、減輕體重，對控制血糖、減少糖尿病併發症有很好的作用，但如何合理安排好運動相當重要。

鼓勵糖尿病患者多運動，一般的家務活都是可以做的，單純說什麼活絕對不能做是沒有的，因為活動還和強度、時間有關係。一些耗費體能比較多的活動（如建築工、搬運伐木工、冶煉工、舞蹈）一般不推薦，具體因人而異。只要沒有體能不足，做完活之後沒有頭暈、出汗、手腳發抖等低血糖症狀，都是可以做的。但是我們推薦的運動方式有：快走30分鐘，或者慢跑、跳舞、做體操20分鐘，或者爬樓梯、騎腳踏車、游泳（慢）10分鐘，因人而異。每週至少3次。同時推薦每週至少有一次負重運動。籃球、足球等運動強度比較大、運動時間比較長的運動是不推薦的。儘量改變靜坐的工作或生活方式。運動時帶上少量餅乾、糖果備用，最好結伴運動或者身上攜帶卡片說明自己是糖尿病人、住址、緊急聯絡電話等。

應該注意的是某些併發症的糖尿病患者是不建議運動的，比如：心功能不全、心絞痛、心肌梗塞、嚴重高血壓、嚴重呼吸功能障礙、哮喘、尿毒症期、糖尿病視網膜病變眼底廣泛出血、視網膜脫離、糖尿病酮症、糖尿病足、近期頻繁發作低血糖、腦血管意外高危人群以及合併其它不適合運動的疾病者。這類人群，不推薦進行室外運動。當然不要運動也不是絕對的，在家裡做家務、來回走還是可以的，只要心率不要過快即可，心功能不好的患者，心率90左右即可。糖尿病足的患者儘量避免跑步、快走等活動，可以選擇練太極的方式，容易發生低血糖的患者注意運動時間不要太長。

XLS87532022-03-06 16:26:16

糖尿病是長壽病，積極控制血糖這是關鍵，得了糖尿病不影響工作。得了糖尿病，不要有思想負擔，覺著這也幹不了那也幹不了，其實糖尿病不影響做任何工作的。

喜慶的清泉w52022-02-16 16:22:58

糖尿病人最明顯的感覺就是乏力，隨著病歷增進，如果透過服藥控制後沒有併發症纏身，乾點諸如打掃衛生，刷鍋洗碗的輕微家務，騎腳踏車買菜，或者適當的體育運動等都沒什麼大問題的。

無心女人72022-03-27 17:54:31

糖尿病患者只要沒有併發症和普通人沒啥區別，我父親就是糖尿病，單位也有個糖尿病患者，如今糖尿病，三高已經成了生活中的常見病，人們的生活提高了，惰性也強了，喜歡在外面吃飯，為了提高口味，飯店都是重油重鹽，長期吃對身體有危害，不論是糖尿病，還是高血壓，都要清淡飲食，尤其糖尿病免疫系統被破壞，多吃粗糧，蔬菜，麵食控制，飯七分飽就可以了，適當參與運動，加強鍛鍊，糖尿病是慢性病對生命沒有威脅，只要不引起併發症都在正常工作。

我單位糖尿病患者是業務員，每天都要發貨，10來20幾件貨箱子都是要抱上車的，沒有啥影響，他吃飯基本不忌口，就是腿上的傷口很難癒合。我父親退休後得的病，平常幹家務都沒有影響，快到80歲的時候，引起併發症，腿軟經常摔跤，下樓就很不方便，常年呆家裡，走的時候是忽然走的，估計糖尿病引起心臟衰竭。

奉勸年輕人平時吃飯一定要注意，少油手鹽，奶茶，飲料少喝，一但得病很痛苦，初期和正常人沒啥區別，就是口乾，特能喝水，尿有粘性，至於適合幹什麼活，就要看你的身體承受程度，一般工作應該沒有大的影響。

北迴歸之星2018-03-05 17:08:51

首先，謝謝悟空邀請我回答。

糖尿病人如果控制好了血糖，不讓併發症發生，其實完全可以像正常人一樣，參加大多數的工作。

而且，糖尿病人參加了工作，可以讓自己感覺到雖然患病了，但並不是無用之人，但對國家和社會還是有作用的，消除心理頹廢，對疾病的治療有很積極的效果。而且工作後獲得收入，減輕家庭經濟負擔。

不過，某一些職業還是建議糖友不要參加，如：職業駕駛員、高空作業、危險機械操作等相對有些危險的工作。

還有一些工作時間及其不規律的工作，如記者，主持人之類的。

這些工作經常需要出差，加班熬夜，這樣會打亂糖友正常的休息和服藥。儘量選擇室內工作，有規律出勤休息的工作。具體的話可以去諮詢醫生，聽取醫生的建議。值得注意的是，工作之餘一定記得要多鍛鍊身體，平時的時候注意控制飲食，低糖，低脂肪飲食。

總之，糖友們要保持心理舒暢，多加鍛鍊，控制好血糖，注意休息服藥。

健康科普魯大夫2021-05-19 18:28:52

糖尿病的發病率現在也是很高，大約100個人就有11個人是糖尿病，因此題主所提的問題也是很多糖友們非常關心的話題！因為糖尿病從初期到併發症發生的晚期需要一個漫長的過程，而在這個漫長的過程中，因為每個人的併發症又不一樣，所以泛泛的來說糖尿病病人適合幹什麼，不適合幹什麼就太不準確了，需要結合每個人自身的問題，具體來說可能哼合適。

比如在糖尿病前期，血糖比正常高，但達不到糖尿病的診斷值的時候，只通過生活方式的改變說不定就可以讓血糖恢復到正常，其實也是我們常說的“管住嘴，邁開腿”當然還要“少熬夜，好心情”！這種情況下，任何活都可以幹，就和正常人一樣，只是需要做到以上四點要求。

如果已經診斷糖尿病，但沒有任何併發症，這個時候也可以什麼活都可以幹，當然需要正規治療，在治療的同時，需要改變不合理的生活習慣，同時再用中醫藥來調理體質，使得糖尿病的陰虛脾虛體質恢復平和，也是非常好的。如果到了糖尿病的併發症出現的時候，這個時候適合幹什麼活就需要針對性的選擇了！眾所周知，糖尿病的併發症比糖尿病本身要可怕的多，下面我們一起看看糖尿病的併發症有哪些？

比如急性的併發症有酮症酸中毒，高滲性高血糖綜合徵，慢性併發症有糖尿病腎病，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性心肌病，糖尿病性冠心病（心肌供血不足，心肌梗塞），糖尿病性腦供血不足，糖尿病性腦梗死，糖尿病性腦出血，糖尿病足，糖尿病性周圍神經病變，糖尿病還容易引發感染，比如肺部感染，泌尿系感染等等有很多併發症，幾乎可以累及全身各個系統。比如糖尿病性酮症酸中毒，除了糖尿病的典型症狀（三多一少，吃得多，喝的多，尿的多，人消瘦）以外，還會有消化道症狀（比如腹痛，食慾減退，噁心，嘔吐），神志症狀（頭痛，頭暈，嗜睡，煩躁，昏迷，）所以一些高空作業等危險活是千萬不能做的；

還會有呼吸症狀，最典型的就是呼吸中有爛蘋果味，所以如果一旦發現有酮症酸中毒的症狀，一定要趕緊住院治療。如果是併發糖尿病視網膜病變，那麼就要少用眼，所以用眼的活就要少幹，一是因為幹不好，二是因為會讓眼睛病變加重，嚴重的時候發生視網膜脫落會導致失明，比如，盯著電腦辦公一組；

如果是糖尿病引發的心肌供血不足，心肌梗塞這些併發症患者，體力勞動和中高強度的運動就要當心了，免得引發猝死，危及生命！

如果是糖尿病引發腦供血不足，腦動脈硬化的病人就要少熬夜，同時避免情緒方面的波動，以免引發腦出血或者大面積腦梗，比如演員，如果腦血管破裂，也是很容易致死的；

糖尿病腎病的患者避免重體力勞動，熬夜，這些也都會加重病情，導致腎功能不全，尿毒症，也是得不償失的；如果有糖尿病足，儘量避免建築工地的活，如果有釘子紮了腳，容易引發感染，不好癒合，

而且糖尿病足的病人穿鞋要合適，如果不合腳，引發小傷口也是非常麻煩的，所以說糖尿病病人適合幹什麼活也是需要具體分析的。

九博士糖尿病逆轉團隊2022-05-09 10:39:44

對於糖尿病患者來說，其工作性質和患者的血糖控制情況，以及患者所用的降糖藥物有一定的關係。一般糖尿病的病人可以進行輕體力勞動和中度的體力勞動，

對於輕體力勞動，常見的工種就是辦公室的職員、教師、售貨員或做簡單家務，或與其相當的活動量的勞動，

對於中體力勞動，像學生、司機、外科醫生、體育教師，還有一般的農活或與其相當的活動量的勞動，

而對於重體力勞動，包括建築工、搬運工、冶煉工，以及重的農活，還有運動員、舞蹈者，如果血糖控制穩定，這些可以從事。

但從事上述運動之後患者需要對血糖情況進行了解，同時保持每天熱量攝入的平衡。

腎內科譚主任2022-06-02 15:00:31

對於糖尿病患者來說，其工作性質和患者的血糖控制情況，以及患者所用的降糖藥物有一定的關係。一般糖尿病的病人可以進行輕體力勞動和中度的體力勞動。

對於輕體力勞動，常見的工種就是辦公室的職員、教師、售貨員或做簡單家務，或與其相當的活動量的勞動，

對於中體力勞動，像學生、司機、外科醫生、體育教師，還有一般的農活或與其相當的活動量的勞動，

而對於重體力勞動，包括建築工、搬運工、冶煉工，以及重的農活，還有運動員、舞蹈者，如果血糖控制穩定，這些可以從事。

但從事上述運動之後患者需要對血糖情況進行了解，同時保持每天熱量攝入的平衡。

心內科普內科韓醫生2022-03-23 15:49:24

糖尿病患者血糖控制的正常或者接近正常的情況下是不影響生活運動的。另外控制血糖的5架馬車裡面，本身就是包括運動這一條的運動，也是有一定的降血糖的能力的。所以運動是非常有必要的。建議可以做一些適合自己的體力勞動，比如說慢跑，游泳等

原醫大一院劉和平教授2022-03-18 08:15:27

糖尿病人能幹什麼工作？

糖尿病的病人只要平常血糖控制正常，早期發現長期治療沒有造成身體器官損害，行動正常是可以正常的工作的，只是建議不要上有夜班的工作，因為可能會對血糖控制會有影響。糖尿病現在不是絕症，堅持藥物治療、控制飲食、適當鍛鍊，控制情況平穩的情況下是對壽命沒有影響的。

糖尿病患者在血糖控制穩定後可根據自身情況選擇不同的工作。 但在糖尿病治療過程中，可能會出現低血糖，所以一些比較危險的工作，比如高原工作最好不做糖尿病是一種由內分泌異常引起的慢性疾病，治療糖尿病，建議服用ginematt茶，純植物 ，能有效控制血糖水平，安全穩定低血糖，治療效果顯著。

但需要注意的是，有一些工作對糖尿病患者來說是不太合適的，包括：

1、相對危險的工作環境，比如職業駕駛員、高空作業、危險機械操作等工作，因為糖尿病患者血糖的波動是不可避免的，有可能發生低血糖甚至昏迷，這些隨時加餐有一定困難的職業一般不適合糖尿病患者，尤其是使用胰島素治療的患者，因此要儘量避免此類工作。

2、時間極不規律的工作，特別是需要上夜班的工作，這些都會打亂糖尿病患者的作息時間，影響他們的飲食和用藥。

3、避免從事容易造成糖尿病併發症發生和發展的工作，比如過度用眼、長期站立的工作等。

如果是上面提到的相關從業者工作後才發現的糖尿病，可能的話建議能調換工作，如果情況不允許的話，也必須把相關的情況告知你的主診醫生，聽取醫生的建議。

一、有糖尿病影響就業嗎？

糖尿病病人只有控制好血糖，不讓併發症發生，那糖尿病就不算個病，糖尿病病人完全可以和正常人一樣參加一般的工作。

糖尿病患者積極參加工作，不僅能為社會做貢獻，同時自身也能得到認同和滿足感，而且工作也算是一種鍛鍊，適當的運動鍛鍊連對身體也有好處。對大多數糖尿病患者而言，一般的工作都是可以勝任的，但需要注意的是，有一些工作對糖尿病患者來說是不太合適的，包括：

1、相對危險的工作環境，比如職業駕駛員、高空作業、危險機械操作等工作，因為糖尿病患者血糖的波動是不可避免的，有可能發生低血糖甚至昏迷，這些隨時加餐有一定困難的職業一般不適合糖尿病患者，尤其是使用胰島素治療的患者，因此要儘量避免此類工作。

2、時間極不規律的工作，特別是需要上夜班的工作，這些都會打亂糖尿病患者的作息時間，影響他們的飲食和用藥。

3、避免從事容易造成糖尿病併發症發生和發展的工作，比如過度用眼、長期站立的工作等。

如果是上面提到的相關從業者工作後才發現的糖尿病，可能的話建議能調換工作，如果情況不允許的話，也必須把相關的情況告知你的主診醫生，聽取醫生的建議。

二、1型糖尿病患者和2型糖尿病患者在選擇工作方面有區別嗎，有什麼區別？

1型糖尿病和2型糖尿病的最大區別在於，1型糖尿病患者是胰島素的絕對缺乏，需要依賴胰島素生存，所有的1型糖尿病患者都必須使用胰島素治療；2型糖尿病患者是胰島β細胞功能受損或胰島素的不足，我們一般是在血糖控制比較差或者出現一些不適合使用口服降糖藥物的情況下使用胰島素治療，血糖控制平穩時可以改為口服降糖藥物治療。

使用胰島素治療的患者一般都需要在餐前注射胰島素，建議此類患者從事一些工作時間固定、三餐時間較規律的工作。而且胰島素治療主要的不良反應是低血糖，我們也不建議使用胰島素治療的患者從事一些隨時加餐有一定困難的職業，如職業駕駛者、飛行員等。

國際公約是不允許進行胰島素治療的糖尿病患者持有商務飛行員的執照，有些國家也不允許胰島素治療的糖尿病患者持有客運司機或貨運司機的執照，因為低血糖會使糖尿病患者出現全身乏力、頭暈、心慌，甚至出現驚厥或昏迷，極有可能在駕駛過程中發生交通意外。

春天的風特別烈2022-03-14 08:41:37

對於糖尿病患者來說，其工作性質和患者的血糖控制情況，以及患者所用的降糖藥物有一定的關係。一般糖尿病的病人可以進行輕體力勞動和中度的體力勞動，對於輕體力勞動，常見的工種就是辦公室的職員、教師、售貨員或做簡單家務，或與其相當的活動量的勞動，對於中體力勞動，像學生、司機、外科醫生、體育教師，還有一般的農活或與其相當的活動量的勞動。

而對於重體力勞動，包括建築工、搬運工、冶煉工，以及重的農活，還有運動員、舞蹈者，如果血糖控制穩定，這些可以從事。但從事上述運動之後患者需要對血糖情況進行了解，同時保持每天熱量攝入的平衡。

50後芳姐控糖VIOg2022-05-14 10:08:46

我是高血糖人，雖然血糖透過改變飲食結構，控制的不錯，農活忙起來還是比較累的，大汗淋漓的，中午餓了還是要及時回家，不然血糖低，手腳不好使了。雖然想適量幹活，可是一緊活就適量不了，只好帶點吃的或水果應急。

每個人的體質是不一樣的，象我們這些快七十歲的人，肌體功能各方面都在亳無聲息的慢慢衰退，這是自然規律，為了衰老的慢一點，還是儘量勞動，勞動對控糖是很有好處的。別太拿著當事，減深有體會。

貓知魚解說2022-02-17 02:37:29

對於糖尿病患者來說，其工作性質和患者的血糖控制情況，以及患者所用的降糖藥物有一定的關係。一般糖尿病的病人可以進行輕體力勞動和中度的體力勞動，對於輕體力勞動，常見的工種就是辦公室的職員、教師、售貨員或做簡單家務，或與其相當的活動量的勞動，對於中體力勞動，像學生、司機、外科醫生、體育教師，還有一般的農活或與其相當的活動量的勞動，而對於重體力勞動，包括建築工、搬運工、冶煉工，以及重的農活，還有運動員、舞蹈者，如果血糖控制穩定，這些可以從事。但從事上述運動之後患者需要對血糖情況進行了解，同時保持每天熱量攝入的平衡。

僅供參考

小小歆悅的麻麻2022-03-11 11:06:03

糖尿病只要控制好了，基本上就能和正常人一樣，可以從事正常的工作。我的媽媽和婆婆都是糖尿病患者，我婆婆現在幫忙看孩子，我媽媽賣水果，一點問題都沒有。他倆血糖控制的都挺好的，也沒有什麼併發症。糖尿病患者最重要的是每天都要吃降糖藥，不要間斷，如果有條件的話，就好每年春天或者秋天去醫院住院調了一下，這樣不容易出現併發症。

nhbd2022-03-01 09:03:54

糖尿病，管住嘴邁開腿，控制好生活習慣，與工作關係不大，不過過於勞累遨夜影響良好生活習慣的工作不能幹！！

順利339062562022-02-22 08:31:55

糖尿病患者最適合少吃多運動，運動當中不要過力，適當運動不要做強烈的運動，遵守醫生治療方法，按時吃藥我想會長壽的。

南通人關心的事2022-03-22 16:02:11

家裡有錢的適合做自己喜歡的工作。

家裡沒錢的適合做高收入的工作。

這個病真的很費錢，

現有的技術條件用來控糖已經足夠了，

只要有足夠的錢，

買的起藥、買的起儀器、買的起耗材，

僱的起醫療團隊（私人醫生、護士、營養師、運動教練），

糖尿病真的不算什麼！

包括我在內的絕大多人都是一種病，也就是“窮”病。

若靜聞思2022-03-18 08:59:27

糖尿病是慢性病，把血糖控制好了，和正常人生活一樣，幹家務，適當運動，控制好飲食很關鍵，不要有負擔，好心態生活！

望明月A2022-02-20 14:00:04

量力而行，乾點輕活比啥不幹好多了。

馮主任42022-02-27 09:01:21

量體裁衣吧。