秀甲中原木林森2022-02-27 20:14:39

滑雪前注意事項

1、滑雪是一項高消耗的運動，在進行滑雪運動前一定要補充熱量。

2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。

3、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，儘量配戴樹酯製造的眼鏡，在進行滑雪運動時儘量配戴專業滑雪鏡，避免雪盲。

4、請儘量穿戴專業滑雪服，自帶保暖服不要過膝，避免活動不便帶來的運動傷害。

5、進行滑雪運動時最好塗防曬霜，避免紫外線對面板的傷害。

6、進行滑雪運動時一定要戴手套，最好戴專業滑雪手套，儘量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷。

7、未穿雪鞋禁止進入雪道。

半張臉07172022-04-03 09:50:42

滑雪者停留休息時間要自覺在賽道邊上禁止在雪道的中間地方停留。

滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。該運動主要分為北歐滑雪和高山滑雪。北歐滑雪起源於斯堪的納維亞地區的滑雪，高山滑雪則起源於阿爾卑斯山地區的滑雪。通常情況下，評估人們滑雪技術水平的高低，多以高山滑雪為尺度。

抖音小白2022-01-19 23:53:46

滑雪者不得在雪道中央區域隨意停止（應滑到雪道邊上停止），嚴禁在雪道的狹窄處或視線受阻的地方停止。如在雪道上摔倒，滑雪者須儘快清除雪面散落物品並立即離開。滑雪者在停止滑雪或摔倒後，一定要在確保自身與他人人身安全的情況下，方可重新滑行。滑雪者不得在雪道中間逗留與休息，更不允許將滑雪器材放在雪道中間。

使用者51201748988472022-01-17 17:34:26

7、滑雪者停留休息，要自覺停在雪道邊上，禁止在雪道中間停留，監護好自用器材，如不能解決應找工作人員協助，不應妨礙他人，並時刻注意從上面下來的滑雪者。

8、滑雪者在滑行中感覺雪具異常，應及時停下檢查器材，不能解決者應及時求助工作人員。

9、滑雪者受傷應儘快向現場的服務員及救護員報告，並將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓。如傷勢比較嚴重，需到接待中心開具出險單，並通知保險公司進行保險理賠。