小瑜愛糖果2021-08-14 15:43:27

三歲寶寶一餐吃多少飯？三歲的寶寶屬於學齡前期兒童。生長髮育快，牙齒已經長齊，食物需要多樣化，要粗，細，葷，素搭配量。食物種類已經類似成人，要考慮製作過程中的色香味。食譜要經常更換，以促進小兒的食慾。每日三餐，加上下午兩次點心。即三餐兩點制，同時早晚可以各喝一次奶，每次奶量在200毫升左右，三餐每次大約在小半碗，35到50克，同時要多吃蔬菜，水果，營養要均衡膳食要合理。