拂景Amber2019-03-23 13:45:50

說到手機、電視、電腦，我們和孩子都不會陌生，並且很多家庭已經因其影響了親子關係的質量。孩子過度使用手機、電視、電腦等不僅影響孩子的人際關係，更會影響到孩子的大腦發育。

那該怎樣有效管理孩子的螢幕時間呢？

1。不要讓手機、電視成為臨時保姆

很多時候，家長為了保全自己的時間和自由，會對孩子說你去看會動畫片吧，慢慢的電子產品成了家裡的臨時保姆，孩子對電子產品也越來越依賴。

2。建立電子產品停車場

和孩子一起商量、討論出一個地方作為家裡的電子產品停車場，家庭成員回家之後必須把電子產品全部放到停車場去。除非是必須接聽的電話，否則不能拿出電子產品。

孩子總是更多的看到家長做什麼，而不是聽到家長說什麼。言大於行，希望孩子做到的事情，家長必須先做到。

3。一起和孩子進行頭腦風暴，找出更多大家能一起做的事，替代螢幕時間

孩子玩手機，一開始是因為不知道可以去做什麼。安排一些特殊時光，找到孩子感興趣的活動，家長和孩子一起參與，比如拼圖、積木等等。這樣就能大大減少孩子的螢幕時間。

4。提高螢幕時間的質量

現在的時代背景下，完全不讓孩子接觸手機等電子產品也是不太現實的。但網路內容過於複雜，孩子們的甄別能力有限，需要家長為孩子們甄選出質量較高的內容。

5。提前約定螢幕時間

在開始之前，便和孩子約定好今天是二十分鐘或半小時，對他說“今天你想玩二十分鐘還是半小時的手機？”“時間到了我提醒你關還是你自己關？”這種提問方式是有限選擇，讓孩子感覺控制權在他自己手上，孩子們更容易接受自己選擇的結果。

當然，並不是說提前約定好之後，孩子到時間後一定會乖乖照做。所以到了該履行約定的時候，假如孩子不能很好的履行約定，那就需要家長堅定的執行。否則約定失效，將很可能導致以後的每次約定都形同虛設。

以上，感謝閱讀，我是拂景Amber，希望有所幫助，歡迎一起交流。