龖飛2020-05-25 13:14:40

瘦肉是瘦肉，肌肉是肌肉，吃雞胸肉和雞腿肉能一樣嗎

山山有木兮2020-05-23 12:05:15

說吃了肌肉——多恐怖呀。瘦肉和肌肉顯然不要拿在同一個場所使用！瘦肉為俗語，而肌肉絕對專業化。瘦肉必定是肌肉，但肌肉就不一定是瘦肉囉！

我們來看看，肌肉分三類：

1、骨骼肌 是可以看到和感覺到的肌肉型別，附著在骨骼上且常成對出現，隨意志支配，負責肢體運動，分為紅肌和白肌兩種纖維，紅肌纖維依靠血紅蛋白持續供氧運動，進行較長時間的收縮和拉伸，使我們進行日常行為活動。而白肌纖維則（多在緊急情況下）迅速伸縮，特點是持續、反應時間短。

2、 平滑肌 存在於消化系統、血管、膀胱、呼吸道（也就是我們說的內臟）中。它能長時間拉緊和維持張力。不隨意志收縮，意味著神經系統會自動控制它們，而無需人去考慮。例如，胃和腸中的肌肉每天都在執行任務，但人們一般都不會察覺到。

3、心肌 只存在於心臟，特徵是耐力和堅固。像平滑肌那樣有限地伸展，也像骨骼肌那樣的力量來收縮。是一種顫搐肌肉不隨意志收縮。心肌固定的收縮規律從而產生心跳。

透過對肌肉的全面認識我們不難判斷出，瘦肉只是肌肉的一種，即骨骼肌，而且大部分是紅肌纖維，至於白肌纖維就是其中色白且堅韌的部分了。

你能想像到我們平常所吃的內臟，肥腸也是肌肉嗎？

炎姐家常美食2020-05-20 23:08:38

當然不同了。 瘦肉只能等同於瘦肉。肌肉是大強度，長時間鍛鍊產生的。 簡單的說，復肌肉的生長是一個刺激，補充，生長這樣一個過程，都知道，肌肉的生長需要力量訓練即大重量，高強度的訓練去刺激肌肉，以達到肌肉纖維破壞的這樣一個過程，之後身體透過自身免疫功能調動營養物質去修復，這時就需要健身者進行營養補充來提供修復肌肉所需的物質促成身體完製成恢復和超量恢復的過程，這樣便達到了肌肉生長的目的。所以對於以百增長肌肉為目的的健身者來說，主要的任務就是透過增大訓練重量、多組數等方式增加訓練強度以達到深度的肌肉刺激度，從而達到肌肉纖維破壞這樣一個過程，然後透過營養的補充，幫助身體完成超量恢復這樣一個過程。

彭于晏豐臺分晏2020-05-20 23:03:17

不是的。兩點。1、肌肉：人的肌肉分為三種，骨骼肌、心肌和平滑肌。

2、瘦肉：只要肌纖維的含量較高的肌肉，就可以稱為“瘦肉”。

娛樂叢書2020-05-20 15:53:02

豬瘦肉裡面是有脂肪的，任何看起來的瘦肉裡都有脂肪，就是各種肉脂肪和蛋白質含量不一樣，豬肉脂肪高蛋白質低，不是好肉

動要有營養2020-05-20 21:07:37

當然不同了。 瘦肉只能等同於瘦肉。肌肉是大強度，長時間鍛鍊產生的。 簡單的說，復肌肉的生長是一個刺激，補充，生長這樣一個過程，都知道，肌肉的生長需要力量訓練即大重量，高強度的訓練去刺激肌肉，以達到肌肉纖維破壞的這樣一個過程，之後身體透過自身免疫功能調動營養物質去修復，這時就需要健身者進行營養補充來提供修復肌肉所需的物質促成身體完製成恢復和超量恢復的過程，這樣便達到了肌肉生長的目的。所以對於以百增長肌肉為目的的健身者來說，主要的任務就是透過增大訓練重量、多組數等方式增加訓練強度以達到深度的肌肉刺激度，從而達到肌肉纖維破壞這樣一個過程，然後透過營養的補充，幫助身體完成超量恢復這樣一個過程。

書中花開2020-05-20 21:26:55

當然不同了。 瘦肉只能等同於瘦肉。肌肉是大強度，長時間鍛鍊產生的。 簡單的說，肌肉的生長是一個刺激，補充，生長這樣一個過程，都知道，肌肉的生長需要力量訓練即大重量，高強度的訓練去刺激肌肉，以達到肌肉纖維破壞的這樣一個過程，之後身體透過自身免疫功能調動營養物質去修復，這時就需要健身者進行營養補充來提供修復肌肉所需的物質促成身體完成恢復和超量恢復的過程，這樣便達到了肌肉生長的目的。

所以對於以增長肌肉為目的的健身者來說，主要的任務就是透過增大訓練重量、多組數等方式增加訓練強度以達到深度的肌肉刺激，從而達到肌肉纖維破壞這樣一個過程，然後透過營養的補充，幫助身體完成超量恢復這樣一個過程。

悅行悅活寶2020-05-21 11:09:12

不是，瘦肉是不摻肥肉的，而肌肉是代表肥肉瘦肉一起能展示很結實發達的體質。

星期八的誕生2020-05-23 07:25:05

給你說好懂一點，瘦肉是我們所說的骨骼肌附著在骨頭上的肌肉，跨過我們一個關節以上的肉，瘦肉是肌肉，是肌肉的一種，人體大多數肌肉是骨骼肌，所以說牽強一點，瘦肉是肌肉。

仔仔影視劇剪輯2020-05-21 20:46:06

我們吃的營養物質。蛋白質脂肪到體內，經過消化道的消化吸收，然後再經過肝臟的合成。被身體利用完以後，剩下的就會合成脂肪儲存在皮下。成為皮下脂肪，所以按照人的生理特性再多的瘦肉也是轉變不了肌肉的。所以透過鍛鍊以後，脂肪被消耗。肌肉被撕裂！修復再撕裂！是一個反覆過程！它的反覆過程會使肌肉纖維組織愈發強大！當然也會使肌肉更會結實粗壯！所以每天堅持體育鍛煉，游泳等，運動量要足夠，時間要堅持！坐等靠吃就能長肌肉的理想不現實！

小小善的新生活2020-05-21 16:08:05

叫法不一樣而已。都是豐富的蛋白質和少量（無）脂肪。

走，練瘦肉去。

阿姆斯特丹的夜2020-05-25 19:39:27

當然不算了

Kakaz2020-05-22 13:05:29

瘦肉不完全等於肌肉。所有的瘦肉當中都會含有脂肪，豬肉瘦肉中的脂肪含量最高。

自由的麻雀2020-05-21 04:27:42

我覺得瘦肉與肌肉不同，因為肌肉是粗纖維的瘦肉。沒有瘦肉的豬沒有力量運動，但也能站立慢慢的挪幾步，因為還有筋骨呢。

搞笑集錦搞笑大全2020-05-24 18:27:13

瘦肉就是肌肉就是沒有區別的