有用,能量膠是美國品牌的一種專對補充能量的一種可以吃的膠狀液體,對於長跑的人來說是很有作用的,這就要看你訓練的水平了,長跑能力強的人,一般30公里以內不用補充能量,但是有些人跑個半馬都要花很長的時間那就要補充能量了,能量膠主要是在大運動量後...