調理過程重在體育鍛煉和多進食鹼性食物,如蔬菜水果等,少吃些酸性食品如肉類,但不是不吃...
老人胖一些脂肪多點是好事,能保護肌體免疫力,只要不是太超重每天做些有氧運動像走路慢跑做做家務少吃些油膩的飯菜就很好,堅持一段時間肯定減肥...