有人說最好的角度是45度,其實不是這樣子的,要計算空氣阻力和空氣溼度哦,所以45度只是理論值並不是實際最佳線路角度,35-38度才是王道投擲實心球的技術 1、握球和持球 握球的方法:兩手十指自然分開把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無名指和...
2、投擲時,將實心球由頭後經頭頂至體前,預擺1-2次,當第二次預擺開始時,由肩帶動上肢蹬地和前臂,擺速加快,利用下肢蹬地和腰腹的力量,快速將實心球擺到大約上肢與身體成45°夾角方向時,用力將球拋離雙手同時下肢及兩腳交換位置...