赴試途中有感(清·李鴻章)七言律詩押先韻黃河泰岱勢連天,俯看中流【一點菸】...
我健身教練說說我點點建議吧減肥健身都氧與氧結合需要間堅持說練哪能減哪些吹噓能快減都靠住即使瘦容易反彈唯鍛鍊才靠首先氧運1、跑步:每3000米能少於數(跑步完走走完)速度適快點自承受範圍內剛剛始慢點慢慢加強或距離更或速度更快(般保證間30鍾2...