最後,也許有些想尋求心理諮詢幫助的人會心存疑問:我有心理問題,再去找一個有心理問題的諮詢師來求助,會不會兩個病人碰到一起抱頭痛哭,最後也不知道誰幫助誰了...
因為每個來訪者都是自己問題的專家,沒有人比他更清楚自己的問題,但是為什麼他沒有成為一個心理醫生呢,為什麼他的問題還存在呢...
如果刻意壓抑自己的情緒,不去宣洩與表達,反而在長期容易形成心理疾病,如果在親人去世後6個月持續表現出對親人強烈的思念難以接受親人去世的現實,感覺生活沒有意義,陷入了抑鬱,情緒中就有可能是出現的複雜性哀傷的心理問題,在失去親人的哀傷中難以自拔...
看到想吐,貌似有點誇張了些,要是不喜歡,我們完全可以漠視不理就好了...
痛苦的回憶應該成為動力,而不是圍城...
我再三強調,一定要正視自己的問題,不要逃避,不要讓自己陷入有空閒的時間去想問題,沒事多看看心理學的書籍,和家人坦誠這個問題,積極和家人一起去醫院確診,大夫會把注意事項和家屬溝通的,找幾個信得過的朋友,把這個病坦誠相待,告訴他們,自己有病需要...