【柏樹籽的功能】我國傳統中醫學認為,柏樹發出的芳香氣體具有清熱解毒、燥溼殺蟲的作用,可祛病抗邪,培養人體正氣...
一、養心安神助睡眠【常用藥】酸棗仁、柏子仁、靈芝、遠志、合歡皮、夜交藤【適應症】陰血不足、心脾兩虛、心腎不交所致的心悸、虛煩不眠、健忘多夢、遺精、盜汗等...
蓮子味甘、澀,性平,可入脾、腎、心經,具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效,適用於脾虛洩瀉、帶下、遺精、心悸失眠等症...
養心的食物有很多,日常中有一些補心養心的食物,能起到養心安神的作用,常見的有燕麥,菠菜,核桃,杏仁,大豆,這些食物都能夠起到營養心臟的作用,豬心可以養心補心,經常吃蜂蜜,還可以起到補鋅潤肺的作用,還可以經常多吃一些蛋白質保護血管...
2、生津安神:百合+銀耳邊喝可養陰入內,清心安神,銀耳滋陰潤燥,益氣養胃之效,兩者同食,可煮粥,做甜品,可起到潤肺滋陰,生津安神的作用,能輔助治療失眠,多夢,健忘,焦慮等症...
●酸棗仁茶酸棗仁性味甘平,有養心安神及斂汗作用,能養心陰,益肝血,療失眠,常與茯苓、知母同煎服用,也可研末單用,每次兩克,睡前服...