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:捶腿
怎樣鍛鍊才能讓自己長高?
2021-10-23
長高
運動
增高
捶腿
懸垂
瞭解一些運動可以有效增高後,我再給一些具體的增高運動方法:1、懸垂法:雙手緊握單槓,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然後做引體向上動作...
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