要有把自己想象成毛巾,擰緊然後放鬆的感在組手比賽中的應用:在段位考核中的應用:(來自矢原美紀夫60歲時的八段考核,1分40秒開始)矢原美紀夫 八段考核目的:強化整體屈伸的能力,即水平面和縱軸上屈伸發力的聯動(偏重於水平面上的發力)總結:矢原...