避免精神緊張和疲勞:長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,因此適當調整工作節奏,放鬆情緒,都是有益的...
除了常見的治療方法,你可以給孩子用鹽水洗鼻,生理鹽水就可以,沒有任何的副作用,見效相對藥物慢一些,但對於沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說,堅持洗鼻,效果很好...
2、兩個鼻孔呼吸,也有利於它們的休息,有研究表明,如果用一個鼻孔呼吸,持續3個小時就會出現疲勞的感覺,因此說鼻子也是有感覺的,它們同樣需要休息...
所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時也要注意這點,那種沒有區分鹽水洗鼻兩步走,只是簡單的從一個鼻孔進從另一個鼻孔出的方式萬萬不可取...