吸菸可以增加體內二氧化碳的濃度,是血管內的內皮細胞損傷,增加毛細血管的通透性,使血液內的脂蛋白沉積在血管內皮,產生斑塊,直接加速腦動脈粥樣硬化的程序,使腦動脈產生狹窄或者閉塞,腦血流量減少,腦組織血灌注不足,從而導致腦梗死的發生...
煙癮慢慢的降下去了,但是爸爸是一個愛面子,愛客氣的人,感覺不抽菸很沒面子,而且周圍的人也都在抽,所以在降到一天一兩根菸的時候,就不再減量了...
十年後,咽炎,身體不適,慢慢戒,不去人多地方,不去抽菸牌場,口袋放糖,瓜子,首先從自己心裡戒,意識戒,十天後,牙齦都有煙油,也不抽,又加上感冒,也不想再抽,把心癮戒掉,最後為了自己能多活幾年,終於戒掉,現想起,戒菸是痛苦的,同時也是享受的,...
發煙有幾種情況,一是求人辦事,你去求人辦事,屋裡有幾個人,你需要一一遞煙,吸的接住了,不吸的一句謝謝不會,或者戒了,這多麼正常了,你說不抽的就得罪你了,看不起你了,這是強人所難,一支菸而已,沒有哪麼複雜...
戒菸的前一段時間,他每天晚上都是在床上翻來翻去,弄得我也休息不好,因為他之前每次睡覺之前總要吸個一兩支,他說這樣才能睡得香,所以這段時間,可把他急瘋了,動不動就有想放棄或者吸菸的打算,每次都被我用各種言語,各種鼓勵回絕,就這樣,慢慢的堅持了...
gaofeng192019-12-28 12:33:40本人今年46歲,煙齡超二十年,幾乎每週一條煙,十多年以前靠每天跑步或各類運動成功把煙戒掉,因為運動也能刺激大腦分泌一種叫多巴胺的物質張哥的生活vlog2020-08-31 19:39:...
戒菸三週年多了,沒有再想吸菸的感覺和衝動...
想告訴欲戒菸的朋友,戒菸沒有任何訣竅和捷徑,就倆字:毅力雲捲雲舒上善若水2020-04-05 08:09:16我抽菸21年,戒菸前已經是每天2~3包,早晨咳痰是黑色圓球,自己決定戒菸,開始買了兩包“戒菸”的煙,效果一般般,以後就嗑瓜子,大約...
運籌帷幄,循序漸進戒菸和減肥都屬於公認比較困難的事情,有句話叫“戒得了煙的男人,減得了肥的女人”都是意志力非常堅強的人...
想想自己當初是如何開始吸菸的,分析過程,一定要學會拒絕別人的香菸,很多人是因為當時朋友吸菸,時間一長自己也開始吸菸了,告訴朋友自己在戒菸,也要勸朋友戒菸,戒菸期間也要避免吸入二手菸...
開始戒菸初期條件反射比較強烈,只要堅持到底,曙光就在前頭,戒菸最大的受益一是身體健康,二是節省了煙錢,為何不能下決心戒掉...
健康科譜2019-05-02 13:17:59戒菸會對身體有很好的幫助,特別是有支氣管炎、咽炎等有緩解病情的作用,並不會引起長胖,長胖的主要原因是攝入的能量大於消耗的能量不斷在體內堆積就長胖,特別是糖脂化飲食最容易導致到肥胖,飲食應改變為高...
尊師重道3692019-07-28 07:39:29親身體驗 戒菸不難受 已經戒菸第四天 前3天抽了7根 今天早上去廁所沒有抽 以前是習慣性的上廁所要點枝煙 昨晚...
其次,戒菸的過程,這個過程很漫長,它分為生理上的不適應和心理上的不適應這兩個方面,生理上的,從你戒菸第一天開始就會出現各種生理反應,比如嘴裡沒有味道,總想吃點什麼,胸悶氣短,心裡好像有個小爪子在撓啊撓,難受的很,這個時候誰如果誘惑你一下很容...
一個要下決心,一定要下決心,暫時難受就嚼口香糖,買茶葉喝,各種茶葉瞭解一下,看有沒有什麼有意思的事,比如說文玩,手串,核桃,錢幣,各種小玩藝,不要想著抽菸,我認識的人抽了20年,從去年8月份到現在一根菸都沒抽,戒了,關鍵自己要知道怕,怕死也...
言出必行19702020-05-16 10:37:45基本上7個月以後就不想了,就是有時候做夢抽菸,把自己嚇醒了,滿身都是汗茗蓮閣2020-05-16 09:36:43開始戒菸後,身體就會慢慢分解和排除毒素,毒素一部分會從口腔中排出,咳痰會...
(1)利用紅領巾廣播站了解吸菸對身體和環境的危害、(2)學校開展以“美好生活 自由呼吸”為主題開展中隊活動(3)開展“世界無煙日”與“健康教育”結合起來,讓孩子們知道,關愛健康,保護生命是環境保護的最高目標、是幸福的基石,從而引導學生明白不...
我們之所以認為香菸是一種享受,主要來自於以下幾種想法:1.緩解壓力:我要告訴你,吸菸根本不能解壓,你所謂的緩解壓力,只是你內心的自我逃避,吸菸這種行為會不斷的加深你的自我逃避,最終會摧毀你的意志和勇氣,最後導致你更加深的焦慮,而這份焦慮會給...
領悟89862020-06-19 10:50:56本人已經特別愛喝酒幾乎天天都要喝一點,有一次體檢結果嚇壞了,尿酸值630當時自己有點害怕,從那以後再也不喝酒了,現在一切正常了,為了自己身體健康,煙和酒我都可以放棄機械high2020-06...