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:缺鐵性
菠菜真的可以做缺鐵性貧血的食療蔬菜嗎?
2021-03-28
缺鐵性
菠菜
貧血
吸收
紅肉
對於缺鐵性貧血來說,想要有效的補充鐵的話,飲食需要注意動物肝臟,紅肉(豬,牛,羊等),動物血經常性的吃,同時吃新鮮的蔬菜水果,尤其是VC含量多的,有利於鐵的吸收...
健康
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