如果一段時間後自我功能鍛鍊效果不好,應考慮手術鬆解治療...
2,牽拉練習股四頭肌牽拉練習,具體動作要看患者目前能屈到多少度來設計,設計安全合適的牽拉來增加膝關節活動度,也叫掰腿練習,還是比較痛苦的,掰完後要記得冰敷一會,畢竟會刺激到裡面...
以上的矯正訓練,堅持每天練習,強度不用太大,速度要慢,有節奏有控制,對於提升足弓有一定的幫助,同時也能緩解足弓塌陷帶來的疼痛等問題...
我們先來了解足底的基本結構,足底除了一些細小的肌肉之外,有一層蹠腱膜,也就是足底筋膜,緻密,肥厚,長時間的過度使用,很容易發生勞損,粘連...
在此,我們要明白的一點是,科技所運用的也是推拿最初的理論學說,用機器取代人的手在人體上按經絡、穴位 用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療,從“以人療人”變成“以機器療人”...
今天,李醫生和你分享,如何去治療頸椎的疼痛,以及預防的方法1、針對肌肉進行鬆解我在文章中經常提到鬆解,很多人不明白,如何鬆解,其實只要你找到疼痛的根源那麼鬆解就顯得簡單多了,比如,我們可以用小針刀、浮針、筋針進行鬆解這些都是比較好的鬆解方法...