意見建議:準媽媽在孕期食用海帶不可以過多,孕早期是危險期最好不要食用(因海帶是寒性食物具有化瘀的作用)注意:因水質汙染物體,海帶是生長在海里的,可能會含有些有害物質,準媽媽在吃的時候一定的煮熟煮透...
人們也知道,纖維素來自膳食纖維,是人體不可以缺少的七大營養素之一,而且人體不能消化吸收纖維素,但是纖維素可以增大大便的體積和軟化大便和吸收水分導致大便成形,另外纖維素還可以促進大腸的蠕動,從而促進排便而不會導致大便在腸道內停留過久,最終可以...