下面給大家說說在生活中常見飲食調理1、黑米排骨粥製作方法:取黑米適量洗淨,浸泡一晚上,第二天和排骨在放在鍋裡煮即可功效:黑米含有人體需要的多鍾氨基酸和維生素,可以滋養脾胃,補血,而排骨可以補充蛋白質和人體所需要的鈣物質...