如果不是銷售貨物,而是提供勞務的話,增值稅、附加稅等都是同上的,區別在於需要按“勞務報酬”預繳個人所得稅,注意2019年新個稅法實施,工資薪金、勞務報酬、稿酬、特許權使用費都是採用預繳,年終再進行彙算清繳的方式徵收...
(這裡特別提出,如果本身肌肉量低,體脂高的人群,在前期是可以做到增肌減脂同步進行,最差也是減脂不怎麼掉肌肉,但這個週期比較短,這時候的訓練要多做力量訓練,飲食上做到能量赤字即可)...
減肥,建議先減脂再減重,首先要透過有氧運動以及限制食物的攝入來起到降低脂肪含量的效果,當脂肪含量降低了,再稱體重,體重自然也會下降...