阿中芳12020-10-06 03:39:39

腳崴了，立即用冷水沖洗或浸泡一會兒，降低傷處溫度，可以減輕傷處的腫脹，兩三個小時後如果傷處已經發生腫脹，使用熱敷和其他活血措施，有助於腫脹的消散。

無花夜流香2020-10-06 17:59:24

針灸，水只能緩

合老帥12342020-10-06 12:59:47

24h內用冷水，24h後用熱水。

水行無限2020-10-06 13:11:34

先用冷水浸縛，使損害減緩，等傷情穩定後熱水浸縛，加快血液迴圈，提高修復時間。