冬媽小愛2020-05-17 23:26:23

孕產瑜伽哪家做得好？

孕產瑜伽在國外已經發展的很成熟了，但是國內剛剛起步，難免良莠不齊。

自學肯定是不行的，就算是婦產科醫生，也沒有自學的資質，更不要說什麼都不懂的普通人了。

目前國內的孕產瑜伽導師大約有幾種情況：

1、經過正式、系統的孕產瑜伽培訓的資深瑜伽習練者；

2、資深習練者，孕期產後有堅持練習，經過培訓或自學孕產瑜伽知識，有孕產瑜伽習練經驗；

3、有醫學背景，掌握婦產科相關知識的瑜伽習練者（或教練）；

4、學了一點孕產瑜伽知識的初學者；

5、什麼都不會的大忽悠。

優先順序是從上到下，4、5就不用考慮了。

孕產瑜伽教學看起來簡單，但實際操作難。孕婦個體差異很大，需要注意的事情很多，不同週數的表現和需求都不一樣，再加上多多少少有一些亞健康；想要安全有效果的指導課程，需要非常深厚的瑜伽功底和經驗。經過系統培訓過的資深導師，沒有3年的教學（助教）經驗都不敢隨便獨立開課，即使開課也會非常謹慎。

但相反，沒什麼經驗的就會隨便開課，特別是一些自認為有醫療知識背景的教練，沒有實操經驗，看看醫學書籍就敢開課了，其實是不負責任的。

如果是自己要練，就找一個負責任、有愛心、有經驗的孕產瑜伽教練指導就好，用心一點還是找得到的。如果是想學孕產瑜伽當孕產教練的話，建議跟著國外的專業老師安心學個幾年。國內雖然也有好的老師，但是畢竟起步晚，數量比較少。幾十年經驗的孕產瑜伽老師，和兩三年年經驗的普通老師，收費差不了太多。不過一個不太方便（難找），一個比較方便（到處都有）就是了。有條件的話，還是要跟著更好的老師去學習。

毛毛2020-05-15 14:18:01

這個選擇餘地還是比較多得了每個地區得瑜伽學校都有不少了但是哪家好還需要你自己去考察下了 上海真北路有一家香奈媽咪 日本品牌，我朋友去上過課，還蠻專業的