李木子地李2018-02-14 19:17:33

我以前的時候都是早上多睡一會，起床洗漱完畢就快中午了，煮點水煮菜，相當於麻辣燙。下午五六點餓了吃點水果，或是吃點乾糧，喝點茶水，磕磕瓜子，過年反正家裡存貨多，吃吃這，喝個酸奶，天氣好，邀上幾個好友，走走，散散步。

小炭0012018-02-15 21:30:39

哈哈，春節真是個容易發胖的節日。杜絕發胖首先要管住嘴啦，好吃的那麼多要抵制住誘惑，肉類少吃，多吃青菜。然後要多跑親戚啦，多動動腿，多運動，增加消耗。還要多喝茶啦，親朋好友經常聚在一起喝喝茶，有助於抑制發胖。

曉2351682018-02-14 10:14:21

平時忙慣了，顧不上吃吃喝喝，春節到了，一下子輕鬆下來，打麻將啦，鬥地主啦，玩手機啦，一坐一整天，一吃一大堆，肯定會發胖，春節期間為了不發胖我是這麼做的：1，吃飯7分飽，不吃太油膩，管得住口。2，早上做做瑜伽，跑跑步。3，多吃蔬果少吃肉。這樣回答希望能夠幫到你。

玪玳2018-02-14 10:05:30

最好的辦法就是少吃多動，不過在春節期間估計很少人能做到吧。那就自己注意多選擇蔬菜水果以及少油低糖的食物吧，多喝熱水，多少應該可以減少一些脂肪吧。等假期結束好好清腸調理吧

一帆風順201820182018-02-14 15:55:02

如何杜絕春節春節發胖，嗯一定要回答一少喝酒。二，少吃肉。三多運動。四多說話

五在火山，多切紅包。六多喝山楂樹下。七走著去拜年。八，多吃豆芽。九跳鬼步舞。十

吃肉的時候配洋蔥。