廖柯華2019-07-23 21:35:05

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上幾種效果特別好，現在我沒有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3——5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3——5圈。

5、溫和熱敷——熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2——3次；水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

6、徹底卸裝——如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妝來掩飾：（1）在塗好粉底的臉上，用無名指尖輕輕拍上比面板稍淺的遮暇膏，抹勻。（2）用化妝刷掃上透明乾粉，這樣更牢靠、持久。（3）在眉骨後三分之一處塗上淺黃色，可增加眼睛的神采。（4）選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上，如面板較白者可用灰色；偏黃時可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會強調黑眼圈，不可選用。（5）只畫上眼線，如果要修飾眼型，也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描。經過這樣的修飾，你的黑眼圈看上支就不會太明顯了。

貝殼看電影2019-07-23 21:36:10

1、出現黑眼圈可能是長期睡眠不足引起的，可以說是處在一種亞健康狀態。也可能缺少微量元素，可查微量元素以明確的。平時注意休息，每天睡眠時間不低於八個小時，平時多鍛鍊身體。

2、雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質不僅能增加面板需要的營養成分，還能促進肌膚細胞的再生，對於去黑眼圈有幫助。芝麻中有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液迴圈，滋潤肌膚。多喝綠茶對去黑眼圈有用，另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。

遇見你de時候2019-07-23 21:36:23

目前沒有聽說過可以透過食物去黑眼圈，不過可以試一下用土豆切片一週敷三次左右，每次敷20分鐘，再塗眼霜，希望對你有幫助哦

輕孰小弟2019-07-23 21:49:17

黑眼圈會嚴重影響面目的視覺效果，要加強飲食調理，多要選擇優質蛋白質食物、新鮮的蔬菜水果、鯽魚和鱸魚等。 原因分析 引發黑眼圈的原因較多，肝臟功能受損、長期熬夜、精神緊張憂鬱、貧血、缺乏維生素c等，均可引發黑眼圈。 舉措建議 建議在飲食調節的同時，及時就醫檢查，確診具體的病因，加強藥物針對性治療，提高效率。作息習慣上要合理規律，不熬夜不通宵，按時休息。 注意事項 適當的進行眼圈按摩和保養，預防黑眼圈。不吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。