微微328494922018-07-13 13:47:25

不管你吃什麼，只要吃多了，肯定是胖

美食坐家2018-07-13 14:02:11

衷心感謝粉絲邀我作答！

晚上吃什麼最容易胖？美食坐家根據自己的實踐體會和他人的“經驗總結”，現介紹如下，僅供頭條友們參考：

我是地地道道的“酒鬼”，每到熱天，啤酒就是我的醉愛，結果我的肚就成了“啤酒肚”。啤酒最容易胖的就是自己的肚子，經常吃著燒烤、喝著啤酒確實是非常愜意的，但肚子也會越來越大！

我有一鐵哥們，西瓜是他的最愛，尤其是夏天他幾乎天天吃。殊不知，西瓜含糖量是非常的高的，結果給他惹來了小肚腩。

我還有一朋友的兒子，天天吃冰激凌，由於冰激凌含有大量糖分和脂肪，結果他想不胖都難。

最後必須告訴頭條友們的是，漢堡和薯條晚上更不能吃！兩者都是

高熱量的食物，即便不在晚上吃也會讓你胖！胖！！胖！！！

喝酸奶舔蓋蓋兒2018-07-13 07:31:52

晚上睡覺前吃各種零食，親身經歷，痛苦的回憶啊。剛上高中時候，年輕不懂事，那時候住宿，當時的我就想，臥槽，終於脫離了爸媽的手掌心，可以，，放，開，吃，了。由於太激動了，每天晚上回宿舍都大吃特吃，同時不忘發給舍友們，就這樣，等我再回家的時候，同學見了我都說：最近胖了吧………嗚嗚嗚，曾經的小仙女不見了，好吧。千萬不要晚上臨睡前吃零食，不然會後悔的

6朝元老2018-07-13 06:29:12

人分倆種，一種怎麼吃都不會胖，一種喝涼水都長肉。

那麼你非要分一個吃什麼最容易胖的話，那肯定就是甜食和肥肉了，這倆個裡面有大量的熱量和卡路里，而你晚上休息沒有什麼運動量，是無法消化這麼多的能量。要是晚上實在饞的不行，建議你吃點低熱量的東西

比如：

蔬菜啦，水果啦，小米粥和豆腐之類的

a土司王子a2018-11-10 21:53:48

晚餐應食六分飽，晚餐後可適量吃些水果，不超八分飽。晚餐過飽或晚上吃糖類，夜宵都易發胖。還會引起膽囊炎，胰腺炎，糖尿病等疾病。

深夜不設防2018-07-13 23:57:40

晚上吃什麼都胖，晚餐少吃，9點過後不宜進食，非要吃的話，少些油膩的食物和碳水化合物

使用者1015501215992018-07-13 09:48:08

晚上當然吃甜食和肉食等高熱量食品易長胖，越是吃得多，長膘越快。因為晚上的時候，人體進入睡眠後，身體的熱量消耗很少，大量的熱量吸收進來又消耗不掉，自然就會堆積下來，長脂肪了。長期累積下來，自然就越來越胖了。就是這麼簡單

手機使用者713991917462018-07-13 06:25:05

胖子因為消化吸收功能超強，無論吃什麼食物，因為吸收利用率高，都可發胖，俗話說喝涼水都長肉。建議：採用小孩子拼接爬行墊雙層反面朝上當床墊直接睡臥在上面，枕頭單用小塊的三層疊放，與床墊間距約10cm。以右側臥睡眠姿勢為主，禁止左側臥。日常多用右半身承載體重（詳見《力學療法》上網查閱）。

手機使用者65206297132018-07-13 09:28:58

垃圾食品吃多了不胖才怪，每天晚上煮些不同的粥喝比什麼都養胃，對身體都好，我生了兩個寶寶，都是自己帶的，包括坐月子都是自己24小時帶，每天只眯兩個小時覺，我啥毛病也沒有，平時注重養生你身體會棒棒的……。