你減肥的目的是什麼？

追劇一族2019-11-20 20:36:17

分時間段吧，年輕時減肥大多數是為了美麗，苗條的身材，上了年紀的減肥，像我爸爸，就是因為太胖了影響健康才減肥的

美好找尋者2019-11-20 19:56:15

這個大都為了身體健康，既能鍛鍊身材，又可以提升個人自信，展現魅力，我想這是大家減肥最主要的幾個動力，而我鍛鍊的目的本身就是喜歡運動，其實本人也不胖，就平時會喝酒，怕有啤酒肚所以會針對肚子這一塊練練腹肌，（不過體脂率還是挺高的）其目的就是為了身體不走形嚴重，然後保持健康，樂觀面向生活［碰拳］［碰拳］［碰拳］

遠方o2019-11-20 23:42:13

減肥健身只為改變自己，讓自己更健康，讓自己更有男人的自信。半年前因為投資不慎導致虧損近80萬負債30多萬。生活消極的我體重達到近160斤，重度脂肪肝一切亞健康困擾著我。經歷了老婆離婚的打擊，但得到了父母朋友的關懷，從而使我清醒過來。我得必須改變自己。因為人在輝煌的時候你得有個好身體你才能享受人生。同樣你在落魄的時候你得有個好身體你才能夠東山再起。經過半年的努力健身我從160斤成功減肥到130斤。趕走了亞健康。

Ashtanga阿棟2019-11-20 22:23:28

愛美之心人皆有之，很多人只是羨慕別人，卻不知道一個成功減肥的人到底經歷了什麼，不知道別人付出了什麼？

我是一個很好動的人，愛玩，愛嘗試新鮮的事物，愛挑戰別人只敢想不敢去嘗試的事情。大學時候，第一次參加5000米長跑，當時學生會來我們班上招人，問有沒有參加的，結果教室一片寂靜，而我沒有參加過5000米，也不知道自己能不能完成，但我報了，結果勉勉強強完成了。透過這件事，讓我明白了一件事情，就是你想去做好一件事情的時候，不管結果會怎麼樣，你也至少得去嘗試一下，如果只是想，而不去做，那你會失去很多東西……

我愛好各項運動，跑步，騎行，健身，游泳，徒步，爬山，徒手，瑜伽，街舞等，參加這麼多專案，也就註定我不可能成為一個胖子

雖然我不是一個胖子，不需要減肥，但我身邊卻有很多胖子問我怎麼減肥？我問他們的回答都是，想要腹肌，馬甲線，太胖了，想要自己瘦一點，或者有說想要和我一樣的身材，我只能一笑而過，因為你只看到我現在的好，卻想象不到我付出過什麼，又是怎麼一步步熬過來的……所以我給他們的回答都是，減肥不是你真正運動健身的目的，而是你要養成好的生活習慣，作息，飲食，加上合理的運動就可以讓你很健康，你也不需要吃那麼多苦要練成我這樣。

每一個在健身的路上的人，他的需求都是會不斷變化的，所以告訴大家，不要為了減肥而去做運動，那樣只會越減越肥，而是要有運動的習慣和保持良好生活習慣的意識，那樣你才有可能減肥成功……

黑貓錦段2019-11-21 10:41:13

減肥的目的很簡單：

1：美

2：自律，想瘦下來堅持很重要

3：能掌控自己的人生，不是有句話說的嗎？連體重都控制不了的人，何以控制自己的人生？

4：自信，減肥是一個很難熬的過程，如果減肥成功整個人都信心爆棚了！

5：健康年輕態！還想讓地球上因為我存在而開心

愛美吃貨溪月2019-11-22 19:31:15

減肥的目的更多是為了健康的同時也很美觀是為了從內而外的健康

藍依yte2019-11-20 23:12:33

一是為健康，現在由肥胖而引起的慢性很多，太肥胖也會引發“三高”，讓人處於亞健康的狀況，影響自身健康。二是為保持體型優美，只有身材均稱，體態輕盈穿衣服最美。

麗麗姐生活記錄2019-11-21 00:41:00

我今年38歲。35歲的時候，連續兩年查體，血脂高。這時我意識到，我要控制體重了。其實我的體重在標準範圍以內呀！這是身體在告訴我，我的健康在下降，給我提前預警，讓我注意了。

所以，我開始了我的減肥。不吃油性大的東西不吃糖，沙拉，煮的菜，雞胸肉。自己在家裡健身、跑步。經過了半年，我體重仍然沒怎麼減下來，但是我整個身體都結實了！特別是沒有小肚子了，身材也緊實了！查體也沒有血脂高了。

最多減下來6斤的時候，我發現，我的臉部面板會下垂，法令紋也加深了！［恐懼］我也不敢使勁繼續減肥了，我就保持這樣就好了。

這就是我減肥的目的。［比心］

微思未來2019-11-21 10:11:46

做一個優質的動物。

張大妹2019-11-21 12:12:28

肥胖症會引發很多疾病：冠心病、高血壓…所以減肥我一是為了能有漂亮的衣服穿（因為胖了很多衣服穿不了）；二是為了自身身體健康著想。所以減肥要落實到實處。為自己也為了他人，不用別人為自己擔心。

沐研2019-11-21 09:20:47

目的就是變美，讓自己外在美和內在美一起，那就是很不錯的［呲牙］

青熟絮2019-11-20 23:22:29

在當今社會，減肥似乎已經成為了所有女人畢生追求的事業，不論是不是真的讓，都對自己有更瘦的要求。我以前減肥時主要目的是為麼美，為了看起來好看，為了相親時給對方留下好的第一印象。當時減肥取得了一定的成功，但也出現過反彈的情況。

如今自己還是有減肥的要求，但減肥的目的已經不同。現如今減肥，主要是出於健康考慮，避免出現高血糖、高血脂、高血壓、脂肪肝等類似富貴病。其次是為了給孩子掙面子，希望在孩子老師、其他學生家長面前保持良好的形象。

深漂的小姐妹2019-11-22 00:15:49

減肥目的：漂亮+自信

我現在是118，163的身高，屬於梨子型身材！上半身挺正常，腿比較粗，好尷尬。每次買衣服，褲子難難買，穿起來特別粗大。現在只買連衣裙，感覺還行！別人看不出來，自己不怕！所以必須減肥，苗條穿衣服好看，自信，走路輕盈，少女！

雄安小夥2019-11-20 23:16:52

我減肥的目的當然是為了自己有一個健康身體，有一個美麗的身材。只有身體健康了，才能夠和家人、朋友們感受生活的美好。

雯心的心2019-11-20 21:55:16

減肥主要是想能陪孩子長大

忠於生命2019-11-20 19:02:56

我的減肥目的是1健康2好看。最重要的是健康。肥胖在健康管理系統裡是一項危險因素，所以經常讓自己的身體調理輕鬆輕鬆來減少病痛的發生。

清香聞曉蓮2019-11-20 19:53:33

健康。

穿裙子好看

身材好，美唄！

暖宅墨墨2019-11-21 00:18:38

這個問題讓我想起閨蜜下午茶時的吐槽話題。

小E是房產公司的銷售，從認識她起，減肥就是她掛在嘴邊的口頭禪，出現的頻次與她的吃飯頻次差不多，可十年過去了，肥依然在，不在的卻是粉嘟嘟的美與對渴求男友的興奮。於是“減肥”就成了每次的下午茶大家最厭惡的話題，閨蜜支的招也真的是多，比如每次吃東西的時候嚼32下再咽；再比如每次沒動力的時候就脫光了在鏡子前來回照；更有花重金定一套比基尼寫真……

直到——“你別減了，不要再為難自己，殘害我們”

閨蜜們是真的受夠了，放棄了

“這麼多年，你肥依然，我們不也愛你依然嗎？”

“你難道不覺得，你除了想減肥這件事外，其它堪稱完美嗎？”

“你看不到你有趣的靈魂嗎？”

“比起肥這件事，我們更擔心你被它折磨的程度”

……

噼裡啪啦，七嘴八舌後，小E竟然哭了。嚇的一群女人們手足無措……

那次以後，小E再沒提過減肥，只是越來越精神，緋紅慢慢爬上臉頰，笑容恢復到沒心沒肺的那種，奇蹟的的是——她瘦了

我們都驚奇的問她做了什麼？

她只是說“謝謝你們，提醒了我，我本來就很美！”

小瓊瓊5Y1g2019-11-20 22:17:14

我覺得單單為了好看而已

我是那個鑫2019-11-20 20:28:46

胖的身體累，心更累

玲玲就是眼鏡2019-11-22 18:43:19

減肥是為了有一個健康的好身體

佛說堅強不放棄2019-11-21 18:40:53

健康。

桂香妹子2019-11-22 20:41:06

胖會很影響一個人的外觀，總會聽到身邊的人說哪個胖子瘦下來變女神的話題，瘦了不僅會變漂亮，還對身體有好處。肥胖會讓人走路爬樓梯時氣喘吁吁，瘦下來後會感覺整個人很輕走路輕盈。肥胖會引發各種疾病，給身體增加負擔，瘦下來的好處就很多，減少疾病的發生，身體更加健康，看起來更年輕有活力，患癌症的風險也降低，減少身體壓迫，改善呼吸。瘦下來會讓人神清氣爽，精力旺盛，改善睡眠，記憶力提高，改善視力，保護眼睛。肥胖是百病之源，為了健康，為了自己，為了家人，一定要減肥。