使用者伏燈之子2021-05-08 11:51:42

1、將決明子洗淨。

2、用文火熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將鍋加熱至手置鍋上有溫熱感為度，大約為170攝氏度。條萊垍頭

3、將決明子放入鍋中翻炒，小火幹炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲，或者看是否翻炒至種皮爆開，表面微起泡，可用手可碾碎為度。切不可炒過。萊垍頭條

（炒的時候一定要耐心，用溫水慢慢得炒制，就像二月二炒豆子一樣）萊垍頭條

4、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎，這樣效果更好。垍頭條萊

tips：決明子茶就是炒制後放涼用開水浸泡而成的。炒後可減緩滑腸作用，且質較鬆脆，易於粉碎和煎出有效成份。服用時，每次取10—15克左右用開水沖泡20分鐘後就可以飲用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。萊垍頭條