餘音繞樑Y2018-10-08 10:39:28

寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些，平時注意均衡營養，若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油，高糖的精緻化加工食品。 1，多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜，水果， 2，五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後新增副食品時，首先要嘗試的是米粉，麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。 3，天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素，胡蘿蔔素，含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子，餃子或餛飩，就容易接受了。 4，嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。 5，人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。 6，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡，優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。 7，多參加戶外運動，這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣

兒科醫生琪樂2018-10-08 19:38:22

寶寶頻繁出現疾病的發生，寶媽媽是很焦急擔心的，就會想辦法來提高寶寶的免疫力，從而減少疾病發生。那寶寶的免疫力需要怎樣提高呢？

首先寶寶要做到全面的均衡營養飲食，避免有偏食厭食的不良習慣，更不能吃更多的零食，尤其是含有高油脂、高糖等精製加工的食品，多吃一些純天然的食物，含維生素和纖維素多的蔬菜水果。再就是全穀類的食物富含維生素，這樣有利於抗氧化作用，從而增強寶寶的免疫力。在寶寶發育快的階段，對蛋白質和鈣的需求量是很高的，所以，這時也需要及時的給寶寶多吃一些含乳製品的食物。

再就是秋季，氣候較乾燥，早晚溫差較大，所以，寶寶在注意環境溫度變化的同時，還要注意多飲水，這樣有利於使粘膜保持溼潤，從而抵抗細菌的侵襲。但要注意的是，要以白開水為主，避免給寶寶喝含糖類的飲料。

秋季適合寶寶運動的季節，所以，寶寶平時要養成愛運動的習慣，無論是在嬰兒期，寶寶學爬、學走路，還是幼兒期跑跳等運動，都有利於增強寶寶體質的。

還有就是寶寶要養成良好的睡眠規律性及注意個人衛生，從小要保證寶寶的充足睡眠，避免出現黑白顛倒的情況，以免影響寶寶的體質。

寶寶個人衛生要做到飯前便後要洗手，定期給寶寶洗澡。當寶寶出現疾病時，避免盲目的給寶寶使用退燒藥或者是抗生素等藥物，以免對寶寶的免疫系統造成影響。（文中圖片來自網路，侵刪）

粽子媽媽講故事2018-10-08 10:17:59

談談寶寶提高免疫力的幾種方法吧。

首先，8個月的寶寶已經開始新增輔食了，寶媽們可以給寶寶多吃蔬菜水果，還有紅薯南瓜之類的粗糧，要給寶寶保持均衡營養，不能偏食或是光吃肉類，這是不可取的。

其次，不要給寶寶穿的太多，寶寶處於快速生長階段，穿的過多導致內熱反而容易感冒，有的寶媽覺得太冷就給寶寶穿過多的衣服，殊不知，這樣寶寶反而容易感冒，寶寶穿的多，容易出汗也容易感染風寒，只要摸摸寶寶後脖頸，溫熱就好。

最後，要讓寶寶多去戶外運動，多曬太陽利於鈣吸收，呼吸新鮮空氣，多活動有利於增強寶寶的抵抗力免疫力。如果寶寶很少出門，運動量過少，不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，所以，寶媽們有時間就多帶寶寶去戶外玩耍吧！當然戶外運動一定要給寶寶穿輕便透氣易於活動的衣服喲。

如果覺得我說的有用就加我關注，給我點贊評論轉發吧！