雙胞胎寶媽聊育兒2021-04-18 21:21:59

1、選擇質地最嫩、最新鮮的香椿芽。香椿芽越嫩、越新鮮硝酸鹽含量越低，在醃製中產生的亞硝酸鹽也就越少。所以要選擇剛剛採收的最嫩的香椿芽來醃製，當然價格也就略高一些嘍。頭條萊垍

2、透過焯燙的方法去除硝酸鹽和亞硝酸鹽。在沸水中焯燙1分鐘左右，可以除去2/3以上的硝酸鹽和亞硝酸鹽，還能有效保持椿芽的翠綠顏色。香椿含有的硝酸鹽和亞硝酸鹽遠高於一般蔬菜，有生成致癌物的危險，即使是鮮食也要焯燙1分鐘左右才行。萊垍頭條

3、用粗鹽醃製。粗鹽沒有經過精細加工，保留了食鹽最原始的營養和風味，而且沒有各種新增劑，醃製食物不容易變質。如果買不到粗鹽，也要用無碘鹽醃製。萊垍頭條

4、醃製後要冷藏或冷凍。如果近期內吃完，冷藏即可；如果要長期儲存，週年食用，就要冷凍。用鹽醃製後冷凍的椿芽，即使是吃到來年，仍然能保持顏色鮮綠、氣味芳香，而且營養流失也較少。萊垍頭條

5、如果要吃醃香椿芽，要醃製7天以上再食用，而且最好將香椿搭配含有豐富維生素C的食物一起食用。頭條萊垍

6、用小容器或小包裝袋儲存，現吃現取。暫時吃不到的椿芽，儘量避免頻繁啟封。萊垍頭條

7、如果醃製時間長，或者用鹽太多，取出吃之前可以用清水浸泡，去除多餘的鹽分。萊垍頭條

食材明細萊垍頭條

嫩香椿芽、鹽。萊垍頭條

1、新鮮香椿芽摘去蒂葉、雜質；萊垍頭條

2、清洗乾淨；（我的超大水槽總能派上用場哈~）萊垍頭條

3、水中加入少量食用鹽；條萊垍頭

4、大火煮沸後，下入香椿芽，並迅速翻勻；萊垍頭條

5、待香椿芽全部變成綠色後，立即撈出，大約1分鐘左右；（避免過度焯燙，燙爛了就不脆了）頭條萊垍

6、立即充分過涼，並用涼水浸泡約10分鐘；萊垍頭條

7、撈出，擠幹多餘的水分；萊垍頭條

8、抖散葉片，放在擱架或瀝水籃中充分晾乾；垍頭條萊

9、用合適的容器，鋪一層香椿芽撒一層鹽，在椿芽的莖部多撒一些，也可以稍微搓揉一下；萊垍頭條

10、鋪滿整個容器，最上面再撒一層鹽，這一層可以多撒一點兒。條萊垍頭

11、蓋上盒蓋，放進冰箱，或冷藏或冷凍。7天之後吃，冷藏即可；經年儲存，要冷凍！萊垍頭條

使用者20471970898882021-04-18 21:19:08

醃製香椿芽的做法：萊垍頭條

1 先把買回來的香椿芽摘洗乾淨。萊垍頭條

2放入水中浸泡10分鐘。萊垍頭條

3控幹水分。萊垍頭條

4放到蓋墊上晾乾。頭條萊垍

5取一個乾淨盆，放入一層香椿芽。萊垍頭條

6撒上一層鹽。萊垍頭條

步驟閱讀萊垍頭條

7一層香椿芽，一層鹽。萊垍頭條

8最後一層撒上鹽，用盆蓋嚴實。萊垍頭條

9第一天每兩小時倒一次盆，倒4次就行。萊垍頭條

10第二天4小時倒一次盆，第三天用兩手把香椿芽搓蔫了。用盆蓋好20天后香椿芽就醃好了。萊垍頭條