兒科孔醫生2019-02-20 23:17:18

謝謝悟空問答的邀請。

當然不可以給孩子長期補鈣。

關於身高

人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣。鈣的多少決定了骨的硬度，如果鈣不夠，骨骼就會變軟，就會有骨質疏鬆。

鈣絕對不是使骨骼生長的主要原因，補鈣並不能讓孩子長的更高。

對身高影響比較大的還是遺傳因素，如果父母身高不高，那麼孩子身高理所當然不會太高，孩子身高能夠在一定水平上穩步增加就還可以接受。如果孩子身高一直在同齡夥伴中倒數，或體重＜3th百分位，要去兒童生長髮育門診就診，排除生長激素等內分泌問題。

盲目補鈣弊大於利

1。正常餵養，飲食均衡的兒童，特別是3歲以下以奶類為主食的孩子，絕不會缺鈣。

2。孩子大多數問題、疾病跟缺鈣沒有任何關係，比如身高差、瘦、多汗、愛哭、枕禿、走路晚、出牙遲、肋外翻、注意力不集中、頭髮黃、吃飯少、骨密度低等等。

3。有些家長或者認為“補鈣反正沒有害處，就補補唄”，實際上不然。

過度補鈣，會導致其它的如鐵、鎂、鋅等微量元素吸收減少。會使骨骼鈣化過早，長不高。會有結石，或者其它臟器損害的風險。

給孩子單獨補鈣並沒有明顯的益處，保證平時食物均衡才是王道。小嬰兒母乳餵養，及時新增輔食。2-3歲以上斷奶的孩子，仍然要保證每天500毫升奶量，這樣蛋白質、鈣才有保證。

我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，我將更多的進行兒科科普教育，您的關注點贊與支援是我前進的動力，歡迎大家與我交流討論，謝謝支援。