使用者42841276922602022-08-21 10:45:44

如果是整根的排骨，100克大約是一塊。如果是切小的排骨，一塊排骨有10克，或者20克左右。

每100克的排骨所含有的熱量為278大卡，約佔一個成年人一天需要攝入的總能量的12%。

一斤排骨的熱量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20塊，那麼一小塊的排骨所含有的能量在69~139大卡之間。同時100克的排骨裡面還含有20克左右的脂肪。

大把日子a2022-08-21 10:53:23

一塊豬排一般大約30g。如果是單根的，就一塊；如果每塊10克，就有10塊；如果20克每塊，就有5塊。一般一塊2-3釐米的排骨，約25-30克，那麼300克，也就10塊左右。

如果排骨一塊長4-5裡面，那就有40-50克一塊，那也就5-6塊了。一塊2-3cm的排骨在25-30g。兩塊的話大概60g吧。當然如果你吃的排骨比較大就另說了。